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saudável & vegetariano : posts, legendas e frases de Animal terrestre , veggie , Legenda da foto , para whatsapp, instagram e facebook

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Ela veio na hora certa para dar aquele ânimo que você precisava! #ahazoutaste #fit #barra #barrinhadecereal #barradecereal #saude
Para fazer essa receita, você vai precisar de: 🥚 1 abobrinha grande cortada em cubos pequenos 🥚 5 ovos 🥚 1 cenoura média ralada 🥚 1 cebola média picada 🥚 sal a gosto 🥚 salsinha e cebolinha a gosto 🥚 2 colheres (sopa) de requeijão light 🥚 1 colher (sobremesa) de fermento 🥚 1 colher (sopa) de queijo ralado light Modo de preparo: 1) Lave e tire a casca da abobrinha, corte em pequenos cubos e reserve. 2) Bata os ovos e adicione cebolinha, sal, salsinha, cenoura, cebola e o requeijão. Bata até misturar tudo. 3) Adicione a abobrinha e misture. Em seguida, adicione o fermento e misture delicadamente por 15 segundos. 4) Em uma forma untada com manteiga e farinha, adicione a mistura e coloque o queijo ralado por cima. 5) Leve ao forno baixo por aproximadamente 30 minutos ou até a parte de cima ficar crocante! 😉 #receitas #receitassaudaveis #ahazoutaste #vegetariano #fit
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Ao consumir oleaginosas consuma in natura e sem aquecer para evitar a oxidação. Fique atento a quantidade! Consuma e aproveite os benefícios. #ahazoutaste #oleaginosas #beneficios #dicas #saibamais #vegan #veggie
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