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Reduzir o consumo de carnes tem um grande impacto na sua saúde e no meio ambiente, faça isso pedindo nossas deliciosas comidinhas sem carne. #alimentaçãosaudavel #ahazoutaste #vegetariano #fit
1- Aliado no processo de emagrecimento 2 - Ajuda a limpar o organismo (principalmente após o consumo de frituras, gorduras, bebidas alcoólicas..) 3 - Melhora a beleza das unhas, pele e cabelo 4 - Dá uma forcinha para o funcionamento regular do intestino #sucodetox #ahazoutaste #suco #fitness #detox
Uma saladinha sempre cai bem. Saudável e deliciosa...#salada #ahazou #saudavel
? 1. Algumas frutas secas como: damasco são ricas em vitamina A, ótimo para a visão e reforça o sistema imunológico. ? 2. São extremamente ricas em vitaminas do complexo B (como B1, B2, B3, B6) e em ácido pantotênico, que é fundamental para o bom funcionamento do sistema neurológico. ? 3. São ricas em minerais como cálcio, ferro, magnésio, fósforo, potássio, cobre e manganês, que desempenham funções estruturais e biológicas vitais. ?4. Algumas delas ajudam a regular o intestino pelo seu poder laxativo., como por exemplo a ameixa. ? 5. Frutas secas como as uvas passas possuem função cicatrizante, ajudando no desenvolvimento dos glóbulos vermelhos e auxiliando no combate de doenças renais e até a anemia. Além disso elas ainda podem ajudar na prevenção da osteoporose. ? 6. Algumas frutas secas como as tâmaras podem ser boas para a pressão arterial, mas vale tomar cuidado por causa do valor calórico. ? 7. As tâmaras também são uma ótima fonte de energia imediata, sendo uma opção para o pós-treino de praticantes de atividade física. ? 8. Elas matam a vontade de comer doces sem fugir da dieta. #ahazoutaste #veggie #vegan #crueltyfree #vegetariano #fruits #frutas #frutassecas #benefícios #frutascristalizadas
As vezes a gente quer comer um hambúrguinho ?, mas sem por o pé na jaca né?! Então anota a receita ✏️?️ que a gente trouxe para o hambúrguer de Grão de Bico de hoje! Ingredientes: 1 xícara de grão de bico cozido e escorrido; 1 cebola pequena picada 1 cenoura grande ralada 2 colheres de sopa de salsinha picada 2 colheres de sopa de aveia em flocos finos 1 colher de sopa de farinha de rosca Sal e pimenta a gosto Para por a mão na massa: 1. Deixe o grão de bico de molho na água na noite anterior, no dia seguinte, escorra, coloque em uma panela de pressão e cozinhe por cerca de 15 minutos, quando estiver macio, escorra novamente, amasse e reserve. 2. Refogue a cebola, a cenoura, a salsinha e acrescente a aveia e tempere a gosto. 3. Misture os ingredientes com o grão de bico amassado até obter uma massa uniforme e acrescente farinha de rosca até dar ponto de modelar os hambúrgueres. 4. Caso necessário, corrija o sal, modele os hambúrgueres e frite em uma frigideira com um fio de azeite. E ai, gostou? Testa e depois conta aqui para a gente ?! #veggie #ahazoutaste #vegan #fit #vegetariano #GrãodeBico #HamburguerFit #HamburguerGrãodeBico
HMM! É receita de docinho que você quer? Então já salva porque esse post é para você! ➡️ Você vai precisar de: 200g de creme de leite; 100g de coco ralado seco; 200 mL de leite de coco; adoçante a gosto; coco ralado a gosto; cravo da índia a gosto. ➡️ Modo de preparo: em uma panela, adicione o coco ralado, creme de leite e o leite de coco, misture bem e leve ao fogo, mexendo sempre para não queimar. Quando incorporar, adicione o adoçante, misture e leve para a geladeira. Depois de gelado, enrole, passe no coco e coloque os cravos. Sua receita está pronta para ser servida. Gostou da dica? Conta aqui nos comentários. #ahazoutaste #receita #fitness #saudável #dica #cozinha #fit #comida
Uma alimentação saudável te garante mais saúde e qualidade de vida. Precisando de ajuda para se alimentar bem? Conte com a gente! 😉🥬 #ahazoutaste #crueltyfree #vegan #fit #vegetariano #veggie
Conseguimos reduzir muito sendo 5%, imagina se esses números crescerem ainda mais!? Você faz toda a diferença! ???? #ahazoutaste #carrosselahz #vegetariano #curiosidade #dicas #veg #govegan #crueltyfree #ahazoutaste
Temos uma seleção especial de pratos esperando por você, venha conferir! 😋 #pratosrefrescantes #verao #ahazoutaste #fit #vegetariano #veggie #ahazoutaste #ahazoutaste

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