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Agora quando você for preparar o seu feijão você já sabe o porque deixar ele de molho.?

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Se a vida fosse como o The Voice, você viraria a sua cadeira agora? ? #saudaveis #ahazoutaste #salada

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A dica do lanche saudável de hoje e que você pode incluir no seu dia a dia é o lanche de atum. Rico em ferro, ômega três entre outras vitaminas, pode ser acompanhado de salada e pão integral. Mas, se você não gostar muito de atum ou for vegetariano, pode investir em um saboroso lanche de tofu de baixa caloria. #ahazoutaste #crueltyfree #fit #vegan #vegetariano #veggie

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