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Você sabia que a melancia, além de ser deliciosa, produz um aminoácido chamado cetrulina que alivia a dor muscular? Ótima pedida para o pós-treino ou aquele dia estressante de trabalho. #melancia #ahazou #dica #nutricao
Além de ser uma boa opção de lanche uma salada de fruta geladinha vai deixar o seu dia mais fresquinho! Peça já a sua! #veggie #fit #gelados #açaíteria #vegetariano #ahazoutaste #saladadefrutas #fruras #sobremesa #refrescante #saladadefrutasnopote
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Uma das frutas da estação mais consumida é o morango, com propriedades diuréticas e rico em vitamina C, também ajuda na cicatrização de ferimentos, fortalece a parede dos vasos sanguíneos melhorando a circulação e aumenta a absorção do ferro combatendo a anemia. O morango é também uma fruta rica em antioxidantes, como antocianinas e o ácido elágico, que ajudam a combater o envelhecimento da pele, prevenir doenças cardiovasculares, melhorar a capacidade mental, prevenir o câncer e combater inflamações. Além disso, o morango também tem fibras que combatem a prisão de ventre e a zeaxantina, uma substância importante para a saúde dos olhos. #morango #ahazou #frutasdaestação