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Que tal preparar essa quiche integral para o seu almoço de hoje? Ingredientes: 100 g de farinha de trigo integral 50 g aveia em flocos 100 g farinha de trigo sem fermento 125 g de margarina 1 colher de chá de sal Preparo: Coloque todos os ingredientes em uma tigela e misture com as mãos até a massa ficar macia e der para formar uma bola. Unte uma forma redonda com 30 cm. Cubra o fundo com a massa, amassando-a com os dedos, preenchendo as laterais da forma. Reserve. Pré-aqueça o forno em temperatura média, cerca de 180ºC. O recheio pode ser de sua preferência! Bom apetite! #fit #vegetariano #ahazoutaste #receitas #integral
Após a vaca sofrer tudo isso, quando ela não tem mais serventia para a produção de leite, ela se torna carne moída. Consumimos tantos produtos no qual não paramos para pensar em como é feita a sua produção, vamos pensar melhor em nossos consumos, o que ingerimos e o que fazemos para os animais. 🐮💚 #ahazoutaste #vegan #vegano #leite #leitedevaca #industriadoleite #curiosidade #informação #vaca #crueltyfree #veggie #vegetariano
As castanhas são uma boa fonte de fibras e proteínas, promovem a saciedade e chegam a reduzir a aparência de rugas, além de ajudar a tratar a osteoporose, melhorar a circulação sanguínea, aumento de energia e a controlar os níveis de açúcar no sangue prevenindo o diabetes. ? Opte pelas amêndoas sem sal, pois elas têm menos teor de sódio. Você pode comê-las cruas ou, se preferir, trituradas e polvilhadas sobre saladas, lanches e até misturadas com seu iogurte favorito ? #ahazoutaste #vegan #amêndoas #benefícios #saudável #alimentos #nutrientes #dicas #comidas #fit #vegetariano
O segredo para deixar sie Dia Mundial do Veganismo ainda mais especial e cheio de sabor é pedir nossos pratos maravilhosos. Então venha nos visitar ou peça por delivery. #crueltyfree #fit #vegan #vegetariano #veggie #ahazoutaste #comidavegana #vegano #veganismo #diamundialdoveganismo
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Não dá esse desprazer para as plantinhas! Venha comer pratos cheios de sabor e também de proteínas ? #ahazoutaste #veggie #crueltyfree #vegan #fit #vegetariano
Você pode continuar consumindo a quantidade exata de proteínas sem consumir alimentos de origem animal. ??? #proteina #ovo #amendoim #carrosselahz #sementedeabobora #aveia #amendoa #ahazoutaste
Substitua a carne com o objetivo de diminuir o impacto ambiental, assim melhora nossa saúde e reduz o sofrimento dos animais. Junte-se com a gente, para um mundo melhor! ? #segundasemcarne #alimentação #ahazou #bandbeauty #vidasaudavel #saúde
Separe um dia da semana e cozinhe suas refeições para a semana toda. Mantenha as porções congeladas no freezer, dessa forma, você não sai da dieta e terá suas refeições prontas, na hora que desejar. #crueltyfree #fit #ahazoutaste #vegan #vegetariano #veggie
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