saudável & vegetariano : posts, legendas e frases de salada , saudável , opções , para whatsapp, instagram e facebook

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Ingredientes:

🥮1 e 1/2 xícara de farinha de aveia
🥮½ xícara de creme de leite sem soro
🥮1 colher (sopa) bem cheia de manteiga em temperatura ambiente s/sal
🥮Sal a gosto
🥮Gema de ovo opcional

Modo de preparo:
🔸Peneire a aveia, adicione a manteiga, o creme de leite e uma pitadinha de sal;
🔸Comece misturando com uma colher e depois misture bem com as mãos;
🔸Misture a massa até ficar bem homogênea;
🔸Unte uma forma com manteiga. Pegue pequenas bolinhas da massa dividindo em tamanho iguais, coloque sobre a forma e com a ajuda de um copo achate as bolinhas formando uma esfiha aberta;
🔸Bata ligeiramente uma gema de ovo e pincele todas as esfihas;
🔸Adicione o recheio escolhido, orégano e leve para assar;
🔸Asse em forno preaquecido a 180° graus por cerca de 20 minutos;
🔸Sirva!

🤤Dica: A farinha de aveia pode ser substituída por farinha de amêndoas, arroz ou trigo integral.

#ahazoutaste #fit #receita #saudável #receitafit #dicas #esfiha — Ingredientes: 🥮1 e 1/2 xícara de farinha de aveia 🥮½ xícara de creme de leite sem soro 🥮1 colher (sopa) bem cheia de manteiga em temperatura ambiente s/sal 🥮Sal a gosto 🥮Gema de ovo opcional Modo de preparo: 🔸Peneire a aveia, adicione a manteiga, o creme de leite e uma pitadinha de sal; 🔸Comece misturando com uma colher e depois misture bem com as mãos; 🔸Misture a massa até ficar bem homogênea; 🔸Unte uma forma com manteiga. Pegue pequenas bolinhas da massa dividindo em tamanho iguais, coloque sobre a forma e com a ajuda de um copo achate as bolinhas formando uma esfiha aberta; 🔸Bata ligeiramente uma gema de ovo e pincele todas as esfihas; 🔸Adicione o recheio escolhido, orégano e leve para assar; 🔸Asse em forno preaquecido a 180° graus por cerca de 20 minutos; 🔸Sirva! 🤤Dica: A farinha de aveia pode ser substituída por farinha de amêndoas, arroz ou trigo integral. #ahazoutaste #fit #receita #saudável #receitafit #dicas #esfiha

Para começar, separe os ingredientes: 
- 1 xícara de chá de lentilha
- 3 xícaras de chá de água
- 2 colheres de sopa de farinha de trigo
- 2 colheres de sopa de azeite
- Tempero e cheiro verde a gosto Comece colocando a água e a lentilha em uma panela para cozinhar, mantendo semi tampada e em fogo médio. Quando a água secar, separe a lentilha em duas porções. Bate uma das porções no liquidificador. Misture com a lentilha inteira, adicione a farinha, o azeite, o cheiro verde e tempere como de sua preferência. Faça bolinhas e, em uma assadeira untada, esprema as bolinhas formando discos. Leve ao forno em temperatura de 180 graus por, aproximadamente, 15 minutos. Vire os bolinhos e volte ao forno por mais 15 minutos. Sirva morno ou em temperatura ambiente.
#bolinhodelentilha #lentilha #receita #ahazoutaste #dicas #fit #vegetariano #vegan — Para começar, separe os ingredientes:  - 1 xícara de chá de lentilha - 3 xícaras de chá de água - 2 colheres de sopa de farinha de trigo - 2 colheres de sopa de azeite - Tempero e cheiro verde a gosto Comece colocando a água e a lentilha em uma panela para cozinhar, mantendo semi tampada e em fogo médio. Quando a água secar, separe a lentilha em duas porções. Bate uma das porções no liquidificador. Misture com a lentilha inteira, adicione a farinha, o azeite, o cheiro verde e tempere como de sua preferência. Faça bolinhas e, em uma assadeira untada, esprema as bolinhas formando discos. Leve ao forno em temperatura de 180 graus por, aproximadamente, 15 minutos. Vire os bolinhos e volte ao forno por mais 15 minutos. Sirva morno ou em temperatura ambiente. #bolinhodelentilha #lentilha #receita #ahazoutaste #dicas #fit #vegetariano #vegan

Está com prisão de ventre? Siga a receita desse suco maravilhoso que pode te ajudar!
Ingredientes:
- 4 ameixas pretas e secas sem caroço;
- 1 colher de sopa de farelo de aveia;
- ½ mamão papaia;
- 200 ml de laranja.
Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador e está pronto!
Os benefícios desse suco vem do mamão e da ameixa seca! São frutas ricas em fibras e nutrientes que contribuem para uma boa digestão!
#ahazoutaste — Está com prisão de ventre? Siga a receita desse suco maravilhoso que pode te ajudar! Ingredientes: - 4 ameixas pretas e secas sem caroço; - 1 colher de sopa de farelo de aveia; - ½ mamão papaia; - 200 ml de laranja. Modo de preparo: Bata tudo no liquidificador e está pronto! Os benefícios desse suco vem do mamão e da ameixa seca! São frutas ricas em fibras e nutrientes que contribuem para uma boa digestão! #ahazoutaste

Note a diferença nítida que seu corpo irá sentir após se alimentar com alimentos orgânicos! 🥰
#diadacomidaorganica #comidaorganica #ahazoutaste #crueltyfree #fit #vegetariano #veggie — Note a diferença nítida que seu corpo irá sentir após se alimentar com alimentos orgânicos! 🥰 #diadacomidaorganica #comidaorganica #ahazoutaste #crueltyfree #fit #vegetariano #veggie

Conta pra gente: qual foi o seu maior estímulo para escolher ser vegetariano? 🤔 Responde aqui nos comentários. 😊

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As vezes bate uma vontade de comer um docinho não é mesmo?! Então que tal salvar essas receitas, leite condensado e brigadeiro. Serve para você vegano, para intolerantes a lactose e para você que deseja comer saudável!🤤🤩 LEITE CONDENSADO VEGANO: 🍶1 xícara de leite vegetal em pó (de arroz, de coco ou de soja) 🍶3/4 de xícara de açúcar demerara 🍶2 colheres (sopa) de óleo de coco derretido 🍶1/4 de colher (chá) de sal 🍶1/2 xícara de água quente 🔸Junte o leite vegetal em pó e o açúcar demerara em um liquidificador e bata até combinar bem os dois ingredientes. O açúcar deve ficar totalmente pulverizado. 🔸Adicione os outros ingredientes (óleo de coco, sal e água quente) e bata por mais 2 minutos. A mistura deve ficar homogênea e cremosa. 🔸Guarde em um recipiente fechado e, caso não use logo em seguida, armazene na geladeira por até uma semana. Com o frio, o leite condensado tende a engrossar mais um pouco. INGREDIENTES: 🍫1 porção de Leite Condensado Vegano 🍫2 colheres (sopa) de cacau em pó de boa qualidade 🍫1/4 de xícara de chocolate 70% picado (ou outro chocolate em barra) 🍫pitada de sal MODO DE PREPARO: 🍫Adicione todos os ingredientes em uma panela e cozinhe em fogo médio até obter uma mistura bem homogênea que desgruda do fundo da panela. 🍫Retire do fogo, coloque em um recipiente e deixe esfriar. Ele irá engrossar e deve ficar no ponto de enrolar. #ahazoutaste #vegan #govegan #doce #receita #receitavegana #docevegano #veggie #fit #brigadeiro #veganbrigadeiro

E aí, qual o @ da pessoa que você vai chamar para comer nossa deliciosa comida? Marque aqui nos comentários. #marquealguém #ahazoutaste #alimentaçãosaudável #vegetariano

Amar é isso, não é galera?
#oamor #ahazou #veganos — Amar é isso, não é galera? #oamor #ahazou #veganos

Aqui sempre tem os melhores produtos pra você se deliciar! #fruta #ahazou #frutaria #feira

Não pule esta refeição!

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Quer comer uma comida vegetariana deliciosa? Confira o nosso cardápio de pratos e faça seu pedido ou venha nos visitar!?? #vegetariano #food #ahazoutaste #saudavel #vegetarianismo #comidavegetariana #comidadeverdade #comerbem #ahazoutaste

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