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Antes de ir para um almoço em família o vegano tem que fazer um preparo mental. #ahazoutaste #crueltyfree #fit #vegan #vegetariano #veggie

Aquela coxinha deliciosa e livre de derivados animais? TEMOS! ?
Vem aproveitar nossas delícias veganas ?‍♀?‍♂

#vegano #coxinhavegana #saudavel #ahazoutaste #bandbeauty — Aquela coxinha deliciosa e livre de derivados animais? TEMOS! ? Vem aproveitar nossas delícias veganas ?‍♀?‍♂ #vegano #coxinhavegana #saudavel #ahazoutaste #bandbeauty

Se você busca um molhinho fácil, saudável e gostoso para a sua salada, teste essa receitinha em casa, com certeza você vai amar! 🥰
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Conta pra gente! ??? #ahazoutaste #food #enquete

Para fazer essa receita, você vai precisar de:
🍆 1 berinjela grande
🍆 50g de ricota
🍆 1 lata de atum
🍆 1 tomate
🍆 1 cebola
🍆 alho
🍆 limão
🍆 ervas finas, sal e pimenta a gosto

Modo de preparo:
1) Abra a berinjela e retire a parte do meio, abrindo uma cavidade para rechear.
2) Pique o miolo com o resto dos ingredientes e regoque tudo em uma panela.
3) Fora do fogo, misture o refogado com a ricota até virar um patê.
4) Recheie as berinjelas e leve para assar no forno por 30 minutos! 😉

#receitas #receitassaudaveis #ahazoutaste #vegetariano #fit — Para fazer essa receita, você vai precisar de: 🍆 1 berinjela grande 🍆 50g de ricota 🍆 1 lata de atum 🍆 1 tomate 🍆 1 cebola 🍆 alho 🍆 limão 🍆 ervas finas, sal e pimenta a gosto Modo de preparo: 1) Abra a berinjela e retire a parte do meio, abrindo uma cavidade para rechear. 2) Pique o miolo com o resto dos ingredientes e regoque tudo em uma panela. 3) Fora do fogo, misture o refogado com a ricota até virar um patê. 4) Recheie as berinjelas e leve para assar no forno por 30 minutos! 😉 #receitas #receitassaudaveis #ahazoutaste #vegetariano #fit

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Sua refeição vai ser uma delícia com essa receita leve e saudável. Aprenda a preparar uma salada de grão-de-bico especial.
Receita:
2 xícaras de chá de grão-de-bico;
1 dente de alho;
1 colher de sobremesa de sal;
Água suficiente para cozinhar o grão-de-bico;
Preparo:
Deixe o grão-de-bico de molho de um dia para o outro.
No dia seguinte escorra o grão-de-bico. Coloque os grãos em uma panela de pressão e cubra com água. Feche a panela e cozinhe por 10 minutos após pegar pressão.
Escorra o grão-de-bico, coloque em um recipiente e espere esfriar.
Ingredientes – molho
5 colheres de sopa de azeite;
1 limão;
Meia xícara de chá de azeitonas fatiadas;
1 cebola picada;
2 dentes de alho picados;
1 colher de chá de sal;
1 pimentão verde em cubos;
1 tomate em cubos;
Preparo:
Em um recipiente misture rodos os ingredientes do molho.
Acrescente o grão-de-bico e misture bem.
Agora é só servir e apreciar essa delicia saudável. Bom apetite. #crueltyfree #fit #vegan #vegetariano #ahazoutaste #veggie #emagreça #receitas #saudavél #receitasparaemegrece — Sua refeição vai ser uma delícia com essa receita leve e saudável. Aprenda a preparar uma salada de grão-de-bico especial. Receita: 2 xícaras de chá de grão-de-bico; 1 dente de alho; 1 colher de sobremesa de sal; Água suficiente para cozinhar o grão-de-bico; Preparo: Deixe o grão-de-bico de molho de um dia para o outro. No dia seguinte escorra o grão-de-bico. Coloque os grãos em uma panela de pressão e cubra com água. Feche a panela e cozinhe por 10 minutos após pegar pressão. Escorra o grão-de-bico, coloque em um recipiente e espere esfriar. Ingredientes – molho 5 colheres de sopa de azeite; 1 limão; Meia xícara de chá de azeitonas fatiadas; 1 cebola picada; 2 dentes de alho picados; 1 colher de chá de sal; 1 pimentão verde em cubos; 1 tomate em cubos; Preparo: Em um recipiente misture rodos os ingredientes do molho. Acrescente o grão-de-bico e misture bem. Agora é só servir e apreciar essa delicia saudável. Bom apetite. #crueltyfree #fit #vegan #vegetariano #ahazoutaste #veggie #emagreça #receitas #saudavél #receitasparaemegrece

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