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posts, legendas e frases de  para whatsapp, instagram e facebook: Além de fazer bem para o funcionamento do organismo como um todo, a alimentação vegetariana pode aliviar os sintomas da ansiedade, fadiga e depressão. Como este tipo de alimentação é muito rica em nutrientes e substâncias como os fitoquímicos, - que aumentam o nível de serotonina - ela promove uma sensação de bem-estar.
Separei alguns alimentos antidepressivos naturais que não podem faltar na sua dieta:
? Laranja, acerola, mamão- ricos em vitamina C;
? Arroz integral, pão integral, cereais integrais, sementes- ricos em complexo B;
? Banana, castanhas, leguminosas, frutas secas, abacate contém triptofano
? Verduras escuras como couve, espinafre, brócolis ricos em magnésio.
#saude #bemestar #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #vegetariano #depressaoposts, legendas e frases de  para whatsapp, instagram e facebook: Além de fazer bem para o funcionamento do organismo como um todo, a alimentação vegetariana pode aliviar os sintomas da ansiedade, fadiga e depressão. Como este tipo de alimentação é muito rica em nutrientes e substâncias como os fitoquímicos, - que aumentam o nível de serotonina - ela promove uma sensação de bem-estar.
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Além de fazer bem para o funcionamento do organismo como um todo, a alimentação vegetariana pode aliviar os sintomas da ansiedade, fadiga e depressão. Como este tipo de alimentação é muito rica em nutrientes e substâncias como os fitoquímicos, - que aumentam o nível de serotonina - ela promove uma sensação de bem-estar. Separei alguns alimentos antidepressivos naturais que não podem faltar na sua dieta: ? Laranja, acerola, mamão- ricos em vitamina C; ? Arroz integral, pão integral, cereais integrais, sementes- ricos em complexo B; ? Banana, castanhas, leguminosas, frutas secas, abacate contém triptofano ? Verduras escuras como couve, espinafre, brócolis ricos em magnésio.

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Cada pessoa ao nosso redor importa. Somos todes feites de vínculos, são eles que nos encorajam e nos acolhem. Que assumem junto nossos BOs e exaltam nosso brilho. ✨ Conta pra gente: quem faz parte da sua rede de afeto? Quem tá do seu lado quando você mais precisa? Quem são os amores da sua vida? 🌈 Marque nos comentários e diga o quanto todes importam pra você! Amor que acolhe. Amor que transforma. #ColeçãodoAmor #NaturaFaces #CadaBandeiraUmaHistória #ParaTodosVerem: o post é um carrossel com 5 imagens. Na 1ª, Jake aparece, em close, passando o batom azul de Natura Faces Coleção do Amor e exibindo uma nail art com as cores da bandeira do orgulho. As marcas da Natura e da Coleção do Amor também estão presentes. Na 2ª imagem, Vivi aparece ao lado de Jake e um pequeno texto fala do amor entre elus. Na sequência, Vivi aparece com a mãe, Wania, e o texto fala sobre o amor livre de padrões. Na 4ª imagem, Maika está junto de Jake e o texto reflete seu pensamento sobre o amor. O carrossel termina com uma imagem em que todes estão juntes e aparece a pergunta “e você, quem faz parte da sua rede de afeto?”. #AhazouNatura #ahazourevenda

Seja uma make básica ou carão, uma sobrancelha bem feita destaca e valoriza ainda mais o olhar e o rosto 💕 Deslize e confira nossas dicas pra arrasar nas sobrancelhas com efeito natural 👉 #NaturaUna #PraTodosVerem: o post é um carrossel com cinco fotos. Na primeira, temos um detalhe do rosto de uma modelo onde mostra bem seu olho e sobrancelha. Na foto, a modelo está preenchendo a sobrancelha usando o Lápis Retrátil da marca Una, garantindo um efeito natural. No canto inferior esquerdo temos a frase: "sobrancelha natural em 3 passos. Deslize para conferir.". Na segunda imagem, temos novamente o rosto de uma outra modelo. Ela olha para a câmera e usa maquiagem levemente marcada e brincos dourados. No canto inferior esquerdo temos o texto: "Preencher. Com o novo Lápis Retrátil para Sobrancelhas Una, faça traços suaves no sentido dos pelos para preencher os espaços,". Na terceira imagem, temos o produto lápis retrátil para sobrancelhas, grande na tela junto ao texto: "Esfumar. Para um efeito naturalmente preenchido, esfume os traços com a escovinha.". Na quarta imagem, temos novamente o rosto de uma modelo em destaque. Ela está levemente sorrindo e olha para o canto superior direito. Na parte de baixo, temos o texto: "Pentear. Use a escovinha para finalizar penteando os fios.". Na quinta e última imagem, temos dois Lápis retráteis Una, em cima de um suporte de madeira. No canto superior esquerdo temos o texto: "Gostou? Salve esse post e faça você mesma suas sobrancelhas em casa com Natura Una.". #AhazouNatura #ahazourevenda

Cuidar da sua beleza e cuidar da beleza do mundo ao mesmo tempo. Esse pensamento tem um nome: é a biobeleza do novo Natura Ekos. #SomosTodosUmaNaturezaSó #AmazôniaViva #NaturaEkos #AhazouNatura #ahazourevenda

Quando o assunto é bem-estar, um banho relaxante consegue fazer milagres! Após um dia longo e cansativo, não há nada melhor que deixar a água aliviar todas as tensões do nosso corpo, não é mesmo? E Natura Ekos pode ajudar você a transformar seus banhos diários em pequenos rituais de conexão com a natureza. Experimente a sensação de bem-estar de um sabonete esfoliante e depois conta aqui pra gente o que você achou! 😉#NaturaEkos #DescriçãoDeImagem: o post é uma foto quadrada, onde temos no detalhe, uma mulher passando o sabonete esfoliante de Natura Ekos em seu braço, próximo ao ombro. A pele dela está coberta de espuma feita pelo sabonete. No canto superior esquerdo da imagem temos a frase: já tirou um tempinho para o seu banho relaxante hoje? #AhazouNatura #ahazourevenda

Muito além do cuidado que não deixa seu cabelo desbotar: Natura Lumina Brilho e Proteção da Cor tem intensa ação antifrizz, proteção térmica e UV, afinal, brilho nunca é demais ✨⁣ ⁣ Conta aqui se você já experimentou 👇🏾⁣ ⁣ #DescriçãoDeImagem: o carrossel possui duas telas. A primeira é um post estático com uma mulher de cabelos ruivos aplicando o produto. O texto acompanha a imagem: “O que todo cabelo precisa é que Natura Lumina entrega". Na segunda o Spray Anti desbotamento está centralizado e destacado e lê-se o seguinte texto: "5x menos pontas duplas; Proteção UV; Ação anti desbotamento e antifrizz; Proteção térmica”.⁣ #AhazouNatura #ahazourevenda

Pronta para ter unhas perfeitas sem precisar sair de casa? Conheça o Sérum Unhas e Cutículas de Natura Una, seu mais novo aliado diário. ✨ Com alta concentração de ingredientes naturais, fortalece e protege as unhas, prevenindo contra quebras. Além disso, ele hidrata, amolece e reduz o crescimento de cutículas. Incrível né? O resultado é unhas bem cuidadas e fortalecidas desde a primeira aplicação. 💅 Salve esse conteúdo e comece a aplicar os truques! #NaturaUna #ParaTodosVerem: o post é um carrossel com quatro imagens. Na primeira imagem temos uma modelo, em plano fechado. Ela usa uma make leve, com as maçãs do rosto marcadas, uma blusa de cor bege e olha para a câmera. No canto superior direito temos a frase "Como usar o Sérum Unhas e Cutículas de Natura Una em 3 passos. Vem ver!". Na segunda imagem temos duas mãos em destaque, uma por cima da outra. No canto inferior direito da imagem temos o texto: "Aplique sobre as unhas e cutículas, massageando em movimentos circulares até que o produto seja totalmente absorvido.". Na terceira imagem, temos duas mãos entrelaçadas. As unhas estão feitas com um esmalte de tom escuro, puxando para o marrom. No canto inferior esquerdo temos o texto: "Antes da esmaltação, retire o resíduo do produto. Assim, você garante maior adesão do esmalte às unhas". Por último, temos uma imagem com cinco bisnagas do Sérum Unhas e Cutículas de Natura Una. No canto superior esquerdo temos o texto: "Para otimizar os efeitos do Sérum, experimente aplicá-lo antes de dormir!". #AhazouNatura #ahazourevenda

Faça do Ekos Hidratante o seu mais novo companheiro do dia a dia! Sabemos que a rotina anda corrida, mas você não pode deixar a hidratação de lado. As novas embalagens de Hidratante Ekos de 200 ml cabem na bolsa, na mochila e na mala. Tem de Maracujá, Açaí, Ucuuba, Castanha, Andiroba e até Tukumã: é só escolher o seu preferido e levar com você aonde for! Conta pra gente: qual você vai escolher pra levar? #NaturaEkos #ParaTodosVerem: o post é um carrossel com quatro telas. Na primeira, temos uma foto onde mostra as mãos de uma modelo. Ela segura o Natura Ekos Hidratante Tukumã e aperta a embalagem derramando o produto na mão que está abaixo. Na lateral esquerda temos o texto: "3 motivos para levar Hidratante Ekos sempre com você". Na segunda imagem temos diferentes embalagens dos hidratantes Natura Ekos, de diferentes tratamentos. No canto superior esquerdo temos o texto: "A nova embalagem de 200ml é super prática e ocupa menos espaço.". Na quarta imagem temos uma foto de quatro embalagens de 200ml dos hidratantes Natura Ekos. Na lateral direita temos o texto: "são vários tratamentos para escolher a que mais combina com você e com seu corpo: Maracujá, Açaí, Ucuuba, Castanha, Andiroba ou Tukumã.". Na última tela temos um plano fechado de uma modelo, passando o hidratante corporal de Natura Ekos Tukimã em sua perna. No canto superior esquerdo temos o texto: "a ação é imediata, mas o poder dos bioativos amazônicos fica mais potente no decorrer de 30 dias de uso contínuo.". #AhazouNatura #ahazourevenda

Qual o segredo do seu ritual de beleza? ✨ #PorUmMundoMaisBonito #ParaTodosVerem: Na imagem temos o rosto de uma mulher em close. Ela está usando o Concentrado Revitalizante Chronos, que escorre pela sua bochecha. O cenário ao fundo é neutro. #AhazouNatura #ahazourevenda

Sabia que um dos causadores do tão temido frizz é a umidade? 💧 Isso porque, quando ela entra em contato com um cabelo seco, causa uma eletricidade estática, deixando o fio arrepiado. Ou seja, quanto mais saudável seu cabelo estiver, menor a chance do frizz aparecer! Que tal experimentar o Óleo pré-lavagem de #NaturaLumina? Além de nutrir e proteger o fio durante a lavagem, ele também pode ser usado para fazer umectação noturna, promovendo uma hidratação profunda para cabelos extra-secos. 💚 *Produto vegano #ParaTodosVerem: a imagem mostra um close de um frasco de Óleo Pré-Lavagem para Cabelos Cacheados e Crespos de Natura Lumina, com o aplicador sendo apertado. Dele, sai um produto transparente, de textura oleosa. O frasco é branco e verde. #AhazouNatura #ahazourevenda

Só existe beleza se for para você e para o mundo ao mesmo tempo. Esse é o conceito da biobeleza do novo Natura Ekos. É uma biocosmética potente para o corpo e regeneração natural para a Amazônia. Porque é possível e é preciso cuidar dos dois. #SomosTodosUmaNaturezaSó #AmazôniaViva #NaturaEkos #AhazouNatura #ahazourevenda

Sem discussão: a gente ama um acabamento bem natural e pele revitalizada! Já experimentou a Base Sérum Nude Me de Natura Una? Então demonstre seu amor aqui nos comentários.🧡 #DescriçãoDeImagem: em um fundo com textura de base, há o print de um tweet feito por uma moça, @nunnsei, que diz: "a melhor base nacional é a da linha una da natura, não tem discussão" #AhazouNatura #ahazourevenda

O que dura tanto quanto um reality show? As 10 semanas de prolongação de cor que a nova linha de Natura Lumina entrega! ⁣ ⁣ O tratamento de Brilho e Proteção da Cor cuida intensamente dos seus cabelos, mantendo o tom dos seus fios do jeitinho que você ama além de 3x mais brilho. Tudo isso graças à exclusiva Biotecnologia Pró-teia e ao esqualano vegetal. Ficou curiosa? Conheça a linha completa 💜⁣ ⁣ #DescriçãoDeImagem: A imagem é um post estático que apresenta um fundo lilás e destaca o produto Lumina, um Spray antidesbotamento e brilho. No post, também há um texto que diz:"10 semanas de proteção da cor. É quase um reality show inteiro." ⁣ #AhazouNatura #ahazourevenda

Os Esmaltes Natura Faces levam para as suas mãos toda a energia e o alto astral que você quer mostrar para o mundo. Ao todo são 10 tonalidades com fórmula 10 Free, livres de ingredientes prejudiciais. O produto vem com pincel faça você mesmo, que permitem criar uma infinidade de cores misturando os esmaltes em uma superfície antes de aplicar nas unhas. Que cor de esmalte entrega tudo o que você está sentindo hoje? #AhazouNatura #ahazourevenda

😌 Pele limpinha, hidratada e perfumada? Temos! 😌⁣ ⁣ #NaturaTododia traz uma linha completa de produtos pra sua rotina de hidratação perfumada.⁣ Você e sua pele merecem momentos de cuidado que só a linha Ameixa e Flor de Baunilha entrega 🧴⁣ ⁣ Qual produto não pode faltar na sua rotina? 👀⁣ ⁣ #DescriçãoDeImagem: a imagem estática mostra os Sabonetes em barra, o Body Splash e o Óleo Bifásico, logo ao lado lê-se o seguinte texto: "Sua rotina de hidratação perfumada com a fragrância envolvente e marcante de Natura Tododia Ameixa e Flor de Baunilha".⁣ #AhazouNatura #ahazourevenda

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