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É fato que a nutrição balanceada influência de forma positiva no momento de praticar exercícios, mas você sabia que os carboidratos são especialmente importantes para manter o desempenho máximo durante a atividade física?⠀ _⠀ A verdade é que os carboidratos são a fonte mais importante de combustível na dieta de um atleta e qualquer pessoa que é ativa e movimenta o corpo é um atleta; portanto, não deve evitar carboidratos.⠀ _⠀ Te convidamos para conhecer mais sobre a importância dos carboidratos para quem pratica exercícios físicos. #ahazouherbalife #ahazourevenda
Algumas pessoas que praticam musculação com frequência não gostam do tempo de descanso entre os treinos, principalmente os iniciantes, que têm pressa para atingir o resultado que desejam, acreditando que é possível fazer isso no menor tempo possível. A pausa é parte do processo de desenvolvimento do seu corpo e precisa ser respeitada para que você não tenha lesões e tenha que ficar muito tempo sem treinar. Não existe sensação melhor do que voltar para o treino no dia seguinte de um bom descanso e descarregar toda a energia acumulada do seu corpo renovado. Comente aqui: como funciona a sua rotina de descanso entre os treinos? #LifeON #Saúde #HerbalifeNutrition #FitnessFriday#Exercícios #ahazouherbalife #ahazourevenda
Preparar as suas refeições em casa é uma das melhores maneiras de garantir uma alimentação saudável, pois, desse jeito, você conhece exatamente os ingredientes, o modo de preparo de cada prato e como servir as porções. O primeiro passo para cozinhar refeições saudáveis é o momento de planejamento e a compra dos produtos que vão compor a sua alimentação. _ Pensando nisso, separamos 5 dicas que podem te ajudar na ida ao supermercado. Arraste para o lado e confira. #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #SaúdeBemEstar #Nutricao #Saude #BemEstar #AlimentacaoSaudavel #ahazouherbalife #ahazourevenda
Essa receita de Pink Lemonade é prática, fácil e deliciosa para fazer no dia a dia! Uma ótima pedida para o verão! ???⠀ _⠀ Ingredientes ✅⠀ _⠀ - 2 colheres medidas (12g) de Beauty Booster sabor Frutas - Vermelhas⠀ - ½ colher de chá (1,7g) de Herbal Concentrate sabor Limão⠀ - 450 ml de água⠀ - 6 morangos⠀ _ ⠀ Modo de preparo ✅⠀ _⠀ Pique os morangos em rodelas. Misture o Beauty Booster, o Herbal Concentrate, a água e os morangos picados em uma jarra. Mexa bem. Deixe na geladeira por duas horas para refrigerar e para que o sabor do morango se misture com os outros ingredientes. Retire da geladeira, adicione o gelo e sirva. ⠀ _⠀ Rendimento: 2 porções ⠀ Informações nutricionais (por porção) ⠀ Valor energético: 35Kcal ⠀ Proteína: 4,3g ⠀ Fibras: 0,9g #ahazouherbalife #ahazourevenda
Quer algo prático para o seu dia a dia? _ Então as barras de proteína da Herbalife Nutrition são perfeitas para você! Elas são ótimas para serem consumidas nos intervalos entre as refeições, pois, além da praticidade, ajudam a reduzir os picos de fome e você ainda pode levar sempre com você. _ Também são excelentes opções para aqueles momentos de desejo por doces, já que são cobertas de chocolate, ou seja, irresistíveis! _ Qual o seu sabor favorito das nossas barras de proteína? Conta pra gente! #ahazouherbalife #ahazourevenda
O kettlebell é um equipamento que permite uma infinidade de movimentos e que pode ser muito útil em seus exercícios! Preparamos um treino fácil e prático com esse equipamento, que vai te ajudar a fortalecer seu corpo nessa #fitnessfriday. Conte para nós: como tem sido a sua rotina de treinos? #ahazouherbalife #ahazourevenda
Já pensou em ter todos os benefícios do Beauty Booster em uma deliciosa geleia caseira? Confira essa receita incrível que preparamos. ⠀ _⠀ Ingredientes ✅⠀ _⠀ - 2 colheres medidas (12g) de Beauty Booster sabor Frutas Vermelhas⠀ - 200ml de água⠀ - 2 xícaras de framboesa congelada⠀ - 2 colheres de sopa de chia ⠀ - 1 colher de sopa de limão⠀ - Raspas de limão a gosto ⠀ _⠀ Modo de preparo ✅⠀ _⠀ Dissolva o Beauty Booster em 200ml de água e despeje em uma panela. Misture a framboesa e o limão e mexa em fogo baixo por aproximadamente 10 minutos até reduzir. Desligue o fogo, adicione a chia e as raspas de limão. ⠀ _⠀ Rendimento: 25 porções ⠀ Informações nutricionais (por porção) ⠀ Valor energético: 18kcal ⠀ Proteína: 0,8g ⠀ Fibras: 0,1g #ahazouherbalife #ahazourevenda
Você já se perguntou qual é a ingestão diária recomendada de carboidratos? Qual porcentagem da minha dieta deve ser composta de proteínas?⠀ _⠀ Calcular o equilíbrio correto de macronutrientes é muito importante e pode impactar diretamente no treinamento e no desempenho esportivo. Em nosso portal, vamos falar um pouco sobre como proteínas, carboidratos e gorduras são combustíveis para a alta performance. ⠀ #LifeON #Saúde #HerbalifeNutrition #Nutrição #Proteínas #Treinamento #ahazouherbalife #ahazourevenda
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