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Quando iniciamos um processo de emagrecimento ou queremos manter o nosso peso é muito comum ter várias dúvidas sobre qual dieta seguir ou saber se exercícios físicos são essenciais no processo, por exemplo. _ Pensando em te ajudar nestes momentos, preparamos um guia com 8 mitos e verdades sobre emagrecimento. Arraste para o lado e confira o conteúdo completo! _ Não se esqueça de salvar ou compartilhar este post (ou marcar aquele(a) amigo(a) que está sempre com você em todos os momentos). #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #SaúdeBemEstar #Nutricao #Saude #BemEstar #emagrecimento #ahazouherbalife #ahazourevenda

O ômega 3 é um suplemento muito importante para a sua saúde. Além de auxiliar na manutenção do bom colesterol, ele ajuda no bom funcionamento do seu organismo. _ Que tal conhecer um pouco mais sobre o ômega 3? Arraste para o lado e conheça mais sobre esse grande aliado da sua saúde. #HerbalifeNutrition #SaudeBemEstar #Nutricao #Suplementos #Omega3 #Suplementacao #Herbalife24 #HerbalifeBrasil #Herbalife #BemEstar #ahazouherbalife #ahazourevenda

As fibras contribuem para a redução do risco de diversas doenças como Obesidade, Diabetes e Hipertensão. Nós, da Herbalife Nutrition, separamos 3 jeitos de consumir fibras com o Fiber Power, Fiber Concentrate e Fiberbond. Experimente colocar mais fibras em seu dia a dia e lembre-se, para melhor desempenho das fibras, é importante beber, no mínimo, 2 litros (8 copos) de líquidos ao longo do dia. #ahazouherbalife #ahazourevenda

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Essa receita de Pink Lemonade é prática, fácil e deliciosa para fazer no dia a dia! Uma ótima pedida para o verão! ???⠀ _⠀ Ingredientes ✅⠀ _⠀ - 2 colheres medidas (12g) de Beauty Booster sabor Frutas - Vermelhas⠀ - ½ colher de chá (1,7g) de Herbal Concentrate sabor Limão⠀ - 450 ml de água⠀ - 6 morangos⠀ _ ⠀ Modo de preparo ✅⠀ _⠀ Pique os morangos em rodelas. Misture o Beauty Booster, o Herbal Concentrate, a água e os morangos picados em uma jarra. Mexa bem. Deixe na geladeira por duas horas para refrigerar e para que o sabor do morango se misture com os outros ingredientes. Retire da geladeira, adicione o gelo e sirva. ⠀ _⠀ Rendimento: 2 porções ⠀ Informações nutricionais (por porção) ⠀ Valor energético: 35Kcal ⠀ Proteína: 4,3g ⠀ Fibras: 0,9g #ahazouherbalife #ahazourevenda

A gente já sabe que vocês amam as nossas receitas e, por isso, separamos uma delas que é perfeita e deliciosa para o seu café da manhã. O nosso Pudim de Chia, além de fácil e prático de preparar, é proteico e vai ajudar muito no seu consumo diário de fibras. _ E aí, que tal preparar esta receita? #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #ReceitaFit #ReceitaSaudavel #ReceitasRapidas #SaudeBemEstar #Nutricao #Saude #BemEstar Ingredientes ✅ - 2 colheres de sopa (20,8 g) de Shake sabor Baunilha Cremoso - 2 colheres de sopa (25,6 g) de NutreV - 1 colher medidora (5 g) de Glutamina - 2 colheres de sopa (10 g) de chia - 3 colheres de sopa (30 g) de aveia em flocos - 200 ml de água - 30 g de morangos (ou mix de frutas vermelhas) _ Modo de preparo ✅ Em um recipiente de vidro que tenha tampa, adicione o Shake, o NutreV, a glutamina, a chia, a aveia e a água. Misture bem até obter uma mistura homogênea. Tampe o recipiente e deixe na geladeira por aproximadamente 1 hora ou até chegar em uma consistência similar à de um pudim. Adicione os morangos ou o mix de frutas vermelhas e sirva a seguir. _ Rendimento: 2 porções Informação nutricional Calorias: 169 kcal Proteínas: 14 g Fibras: 6 g #ahazouherbalife #ahazourevenda

Você sabe a importância de usar o Ômega 3? Composto por uma combinação de óleos de peixe de origem marinha (fonte de ômega 3) e vitamina E, o Herbalifeline é um alimento funcional que auxilia na manutenção de níveis saudáveis de triglicerídeos. Seu consumo deve ser aliado a uma alimentação balanceada. ⠀ _ ⠀ O Herbalifeline já está na sua rotina? #ahazouherbalife #ahazourevenda

Versátil, o Shake Herbalife Nutrition é uma opção prática, saudável e deliciosa para a sua rotina, seja no café da manhã, almoço ou jantar.⠀ _⠀ Comente aqui sobre o seu momento preferido de consumir o nosso Shake. ?? #ahazouherbalife #ahazourevenda

Quem ama bem-casado por aí? Nós também amamos e isso não é desculpa para sair do foco. Uma vida saudável também pode ter opções muito gostosas, basta usar ingredientes "do bem". Vamos colocar as mãos na massa? ?? _ Ingredientes ✅ _ Massa: _ - 2 ovos - 2 colheres de sopa de stévia - 3 colheres de sopa de amido de milho - ½ colher de chá de fermento químico - Essência de baunilha a gosto _ Recheio: _ - 2 e ½ colheres de sopa (26 g) de Shake sabor Doce de Leite* - 2 e ½ colheres de sopa (32 g) de NutreV - 250 ml de água _ Modo de preparo ✅ Massa: coloque em uma batedeira os ovos e a essência de baunilha. Bata bem e vá acrescentando a stévia. Siga batendo, mas diminua a velocidade. Acrescente o amido de milho. Finalize com o fermento e mexa suavemente. Unte a forma e leve ao forno 180° por, aproximadamente, 25 minutos. Recheio: em uma panela ou frigideira antiaderente, em fogo baixo, coloque o NutreV, o Shake sabor Doce de Leite, a água e vá mexendo até ficar douradinho. Coloque na geladeira e deixe esfriar. Montagem: espere a massa esfriar e desenforme. Corte a massa ao meio e recheie. _ Rendimento: 3 fatias Informações nutricionais (por porção) Valor energético: 154 Kcal Proteína: 12,5 g Fibras: 5,9 g #ahazouherbalife #ahazourevenda

Você sabe quais são os 10 itens essenciais para fazer seus treinos em casa? Confira neste post e comente abaixo quais desses itens você já tem. 🏋️‍♀️ _ Quanto mais bem preparado(a) você estiver, mais rápido vai conseguir bater a sua #meta do ano. _ Uma playlist especial também ajuda na motivação para o treino, né? Já acessou nossas playlists no Spotify? #LifeON #Saúde #HerbalifeNutrition #FitnessFriday #Exercícios #TreinoEmCasa #AcessoriosFitness #ahazouherbalife #ahazourevenda

Eita, trem bão demais da conta... Em festa junina, não pode faltar canjica, certo? E para não sair da tradição nem do foco, conheça essa versão da Canjiquinha Saudável que preparamos “procêis”!⠀ _⠀ Ingredientes: ✅⠀ _⠀ - 1 xícara (chá) de canjica de milho branco⠀ - 200 ml de água ⠀ - 100 ml de leite de coco light⠀ - 2 colheres (chá) de coco ralado⠀ - Canela em pau⠀ - Canela em pó a gosto⠀ - 5 colheres de sopa (52 g) de Shake sabor Coco⠀ _⠀ Modo de preparo: ✅⠀ _⠀ Lave a canjica e deixe de molho por algumas horas. ⠀ _⠀ Cozinhe a canjica na panela de pressão com a água por cerca de 30 minutos. Verifique se os grãos estão macios após este tempo. Caso não estejam, deixe cozinhar mais um pouco. ⠀ _⠀ Coloque a canjica cozida e a água do cozimento em uma panela junto com o leite de coco, o coco ralado, a canela em pau e a em pó, leve ao fogo médio, mexendo de tempos em tempos. Assim que a mistura ficar cremosa, retire do fogo e acrescente o Shake sabor Coco, mexendo bem. ⠀ _⠀ Coloque a canjica pronta em uma travessa ou em potes individuais e polvilhe canela em cima.⠀ _⠀ Rendimento: 2 porções.⠀ Calorias: 343 kcal.⠀ Proteínas: 14,1 g.⠀ Fibras: 5,9 g. #ahazouherbalife #ahazourevenda

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