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Hoje vou refletir muito antes de surtar, para ser o orgulho do meu psicólogo! #psicologo #frases #engraçado #AhazouSaude # #mentalhealth #viverbem #saudemental
Isso inclui relacionamentos (até com você mesmo), situações no trabalho e até a comunicação com seus filhos. Se alguém já está sob muita pressão, o melhor para todos é tirar um tempo para se acalmar. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Depois de um erro, existem duas maneiras de lidar: reprimir ou ser honesto e dar o próximo passo. Tudo bem não fazer tudo certo sempre, o importante é aprender e usar esse conhecimento a seu favor. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #AhazouSaude #AhazouSaude #AhazouSaude
Cuidar de nós é uma tarefa muito importante. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Vamos praticar esse exercício? ??? #bbb21 #bigbrother #memesbbb #AhazouSaude #saudemental #viverbem
O estresse é um dos principais inimigos do bem estar e da vida saudável, podendo causar ou piorar diversas doenças. Por isso, é importante conhecer algumas maneiras de quebrar o ciclo e permitir um respiro para o seu corpo. Existem muitas táticas - como chorar, tomar um banho quente, dançar, fazer exercício, passar um tempo com alguém especial, tirar um tempo para um hobby -, descubra qual é a melhor para você! Mas mantenha na mente que nem sempre ela vai funcionar para todas as situações, então, se não der certo, passe para outra. Entrar em contato com seu corpo é fundamental! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #estresse #ciclodoestresse #autoestima #autocuidado

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