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Agosto é um mês dedicado a conscientização sobre a esclerose múltipla. Apoie os portadores de EM e junte-se a esta causa! ?#agostolaranja #ahazou #esclerosemúltipla #conscientização
Feliz dia do garçom! Que todos possam ser valorizados e respeitados como merecem! #diadogarcom #ahazou
Na vida real, nem sempre a gente descansa e respeita nossos ritmos. Em certas vezes, acabamos com nossa energia. O que fazer nessas situações? Confira nossas dicas no post! #carrosselahz #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #quote #motivacional #dicas #produtividade
EU JÁ! kkkkkk #shakira #meme #ahazou #pique #engracado
O crescimento começa quando você dá o primeiro passo. #motivacionais #frases #ahazou #frasesmotivacionais #motivacional
Essas dicas para o verão ajudam a saúde e o bem-estar, aproveitando essa época do ano, que inclui praia e piscina. Beber água ou líquidos não açucarados, cerca de 2 a 3 litros de água durante o dia para não desidratar; Evitar exposição solar direta nas horas de muito calor, entre as 10 e as 15 horas; Passar protetor solar 15 minutos antes de sair de casa e repassar de 2 em 2 horas, principalmente se for à praia; Usar chapéu ou boné quando estiver ao sol, mesmo ao caminhar na rua normalmente, e usar roupas leves e claras que absorvam menos o calor; Comer frutas, verduras e legumes crus ricos em água; Evitar bebidas alcoólicas, pois o álcool aumenta a perda de água pelo corpo; Evitar permanecer em locais fechados e sem ventilação. O ar condicionado pode ser um problema no Verão, pois aumenta a presença de bactérias, vírus ou ácaros no ar e retira umidade do ar, agravando as alergias. Passar repelente, porque há mais mosquitos e, na fase das chuvas, pode ocorrer epidemia de dengue. E aí, curtiram nossas dicas? #ahazou #dicas #verao #saude
Eu hein... Chega arrepia! 😂 #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote #menossintonia #dupla #bbb #bbb23 #engraçado
O ano do tigre chegou. E para comemorar no melhor estilo, tem promoção especial. Aproveite. #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #promoção #quote #desconto #anonovochines #anodotigre
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