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Manter os cuidados com os pés também é muito importante, é preciso tirar toda tensão dele depois de um longo dia andando. Então tenha em mente que você precisa fazer alongamentos, relaxamento, fortalecimento e exercícios. Segue algumas dicas: ➡️ Separar os dedos: Tente separar os dedos dos pés sem encostar neles, exercite e alonge os musculos. ➡️ Apontar os dedos para baixo: Faça movimentos que levem os dedos dos pés para baixo, solte e faça novamente. ➡️ Esticar os dedos: puxe levemente os dedos dos pés com as mãos como se quisesse estralá-los, depois faça pressão para levantá-los com movimentos contrários do passo anterior. ➡️ Rolar bola com os pés: com uma bola de tênis ou uma semelhante, coloque a sola de um dos pés e faça movimentos com ela como se estivesse massageando (lembre-se de estar sentado(a) para não correr risco de cair). Faça com um pé depois com o outro. #dicas #exercícios #AhazouSaude #podologia #saude
Em clima de BBB, quem você quer que vá para o paredão? Hahaha ? #bbb #ahazou #ahazoupodologia #podologo
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Nada de ficar sofrendo com dor no pé. Aproveite a segunda-feira para voltar ficar com os pés saudáveis, Entre em contato 📱 (inserir número) e agende já a sua visita. #podolog #podologia #podologiacomamor #saude #AhazouSaude #bem-estar #cuidados #pés #cuidadoscomospés #tratamento #saúdedospés #segunda #segundou #segunda-feira
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A podologia não é apenas uma questão estética e assim como as mulheres, os homens também precisam dar uma atenção especial aos pés. Deixamos aqui alguns cuidados que devem ser tomados diariamente para manter os pés saudáveis, bonitos, limpos e livres de mau odor: ✔️ No banho: lave bem os pés. Após, seque bem, principalmente entre os dedos, pois os microorganismos se acumulam nestas áreas; ✔️Corte as unhas, pelo menos a cada 10 dias, pois elas acumulam sujeiras com facilidade e são pontos fortes de proliferação de microorganismos; ✔️Massagem relaxantes nos pés são sempre bem vindas, pois elas ajudam a aliviar a tensão e melhora a circulação amenizando as dores. parahomens #podologia #AhazouSaude #podologiacomamor #podologia #saude
Você sabia que a reflexologia podal ajuda a equilibrar a energia do corpo e evitar surgimento de doenças e problemas de saúde? Que tal começar o ano cuidando melhor da sua saúde? Entre em contato e agende o seu horário! #podologiacomamor #podologia #podolog #AhazouSaude #saude #bem estar #qualidadedevida #bemestar #reflexologiapodal #cuidese #anonovo #AhazouSaude #AhazouSaude
A dismetria pode causar alguns problemas a longo prazo no corpo de alguém, dentre eles os mais comuns são: Desenvolvimento de escoliose, dores nas costas e pescoço, problemas no joelho e dificuldade de caminhar. Por isso, busque um médico especialista (Podologista), se alongue e tome os devidos cuidados! #AhazouSaude #podologia #podolog #podologiacomamor
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