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Onicocriptose nada mais é do que a famosa unha encravada. É quando parte da unha penetra na pele e provoca um ferimento, permitindo a entrada de bactérias. E isso acaba gerando um processo infeccioso, causando muita dor e dificuldade para andar. Se você sofre de unha encravada, agende seu horário e vamos tratar isso 😉 #podologia #podopatologia #saúde #AhazouSaude #bemestar
Manter os cuidados com os pés também é muito importante, é preciso tirar toda tensão dele depois de um longo dia andando. Então tenha em mente que você precisa fazer alongamentos, relaxamento, fortalecimento e exercícios. Segue algumas dicas: ➡️ Separar os dedos: Tente separar os dedos dos pés sem encostar neles, exercite e alonge os musculos. ➡️ Apontar os dedos para baixo: Faça movimentos que levem os dedos dos pés para baixo, solte e faça novamente. ➡️ Esticar os dedos: puxe levemente os dedos dos pés com as mãos como se quisesse estralá-los, depois faça pressão para levantá-los com movimentos contrários do passo anterior. ➡️ Rolar bola com os pés: com uma bola de tênis ou uma semelhante, coloque a sola de um dos pés e faça movimentos com ela como se estivesse massageando (lembre-se de estar sentado(a) para não correr risco de cair). Faça com um pé depois com o outro. #dicas #exercícios #AhazouSaude #podologia #saude
Cuide das suas unhas! Isso evita machucados e desconfortos desnecessários. #AhazouSaude #podologiacomamor #podologia #podolog #saude
Não deixe de procurar um especialista. Já agendou o seu horário? #podologia #podologiacomamor #ahazou #ahazoupodologia #pes #cuidados #saude
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