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Atividades físicas são essenciais para que idosos mantenham a qualidade de vida e a saúde física e mental, já que nessa idade o corpo começa a perder massa muscular, reduz a densidade óssea deixando suscetível a doenças na coluna. Os benefícios do pilates nessa fase da vida são muitos e atuam em tanto no corpo como na mente já que ele aumenta a autoestima, alivia o estrese, diminui a depressão, melhora a mobilidade, alivia as dores dentre vários outros benefícios. Além de ser uma atividade de baixo impacto sendo muito segura para os idosos, mas vale lembrar que a pratica deve ser feita sempre com orientação profissional. #pilatesbody #pilates #AhazouSaude #carrosselahz #pilateslovers #pilatesparagestate #beneficios #dicas #respiraçao #postura #exercicios

O pilates avançado é uma modalidade que requer mais do aluno, quando feita no equipamento Reformer pode trazer alguns benefícios como: desenvolvimento da flexibilidade corporal, resistência muscular, força e auxilia a respiração. Este equipamento permite que sejam feitas atividades em pé, sentadas ou até mesmo deitadas com o auxilio de alguns acessórios. Venha conferir. #pilatesavançado #AhazouSaude #dicas #pilatesbody

Isso sim é azar! ? Espanta essa má sorte e vem pilatear! ? #sextafeira13 #ahazou #pilates #fisioterapia #agenda

1- Reduz as dores
2- Previne lesões ?
3- Corrige a postura
4- Fortalece o corpo ?
5- Evita doenças e reabilita as patologias já existentes
6- Aumenta a flexibilidade
7- Aumenta o equilíbrio ⚖️
8- Estimula a consciência corporal
9- Melhora a atenção
10- Proporciona um imenso bem-estar ?

#pilates #ahazou #fisioterapia #fisioterapeuta #terceiraidade #idosos — 1- Reduz as dores 2- Previne lesões ? 3- Corrige a postura 4- Fortalece o corpo ? 5- Evita doenças e reabilita as patologias já existentes 6- Aumenta a flexibilidade 7- Aumenta o equilíbrio ⚖️ 8- Estimula a consciência corporal 9- Melhora a atenção 10- Proporciona um imenso bem-estar ? #pilates #ahazou #fisioterapia #fisioterapeuta #terceiraidade #idosos

A gente ama demais! ❤️️ #pilates #pilatesporamor #ahazouapp #saude #bemestar

Aqui tem aulas dinâmicas e voltadas para as crianças.
Traga seu filho para desfrutar os benefícios do Pilates.
#AhazouSaude #pilatesinfantil #pilateslovers #pilatesbody #pilates #fitness — Aqui tem aulas dinâmicas e voltadas para as crianças. Traga seu filho para desfrutar os benefícios do Pilates. #AhazouSaude #pilatesinfantil #pilateslovers #pilatesbody #pilates #fitness

Agende sua sessão e comece março com o pé direito!
#Agenda #AhazouSaude #editaveisahz #Pilates — Agende sua sessão e comece março com o pé direito! #Agenda #AhazouSaude #editaveisahz #Pilates

Marque seu horário e tire um tempo para cuidar do seu bem-estar e autoestima! #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers

Caracterizada pelo deslocamento do colo do fêmur, essa doença pode ser muito dolorosa e até ser confundida com dores musculares. Além de previnir maiores danos, o Pilates atua para reestabelecer algumas movimentações e fortalecer o corpo. #AhazouSaude #pilateslovers #workout #fitness #pilates #pilatesbody

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