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😆 Se existe forma melhor de começar o dia do que com pilates, desconheço. Vem praticar pilates com a gente! #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #quarta #convite #play #aula

O pilates te proporciona benefícios inimagináveis! Além da saúde e bem-estar, você também recebe benefícios na sua saúde mental. É um combo de benefícios para o seu corpo. E tudo isso em busca dos eu bem-estar! #AhazouSaude #pilates #fitness #pilatesbody #pilateslovers

Alguns exercícios são recomendados durante a reabilitação do joelho e nós vamos listar alguns como a prancha, o pull up e o sit up. Mas quando o assunto é o ombro, é preciso se preocupar em fortalecer o centro do corpo, estabilizadores primários, transverso, reto abdominal, entre outras partes, antes de pensar na reabilitação da articulação em si. 💪🏼 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #benefíciosdepilates #dicasobrepilates

Conta pra gente: qual é seu signo? #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers

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