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O pilates pode ser praticada por todas as idades, inclusive pelas crianças, o que será benéfico para a saúde e bem-estar dos pequenos e prevenindo patologias futuras, melhora a concentração, evita o sedentarismo, melhora a motricidade, equilíbrio e a flexibilidade. Vale lembrar que o pilates para as crianças deve ser adaptado e não dever ser feito da mesma maneira que é feita por adultos. #pilatesbody #pilates #AhazouSaude #carrosselahz #pilateslovers #pilatesparagestate #beneficios #dicas #respiraçao #postura #exercicios
Atividades físicas são essenciais para que idosos mantenham a qualidade de vida e a saúde física e mental, já que nessa idade o corpo começa a perder massa muscular, reduz a densidade óssea deixando suscetível a doenças na coluna. Os benefícios do pilates nessa fase da vida são muitos e atuam em tanto no corpo como na mente já que ele aumenta a autoestima, alivia o estrese, diminui a depressão, melhora a mobilidade, alivia as dores dentre vários outros benefícios. Além de ser uma atividade de baixo impacto sendo muito segura para os idosos, mas vale lembrar que a pratica deve ser feita sempre com orientação profissional. #pilatesbody #pilates #AhazouSaude #carrosselahz #pilateslovers #pilatesparagestate #beneficios #dicas #respiraçao #postura #exercicios
Tudo depende de como você faz, de como as instruções são bem acompanhadas. Pilates é vida, Pilates é prazer de viver! #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers
Com a circulação funcionando bem, o corpo funciona bem. Essas é uma das grandes vantagens de fazer Pilates. Entre em contato para saber mais ou agendar uma aula. #AhazouSaude #editaveisahz #pilates #motivos #contato #dicas #convite
Pilates é movimento, pilates é saúde. Então aproveite essa tarde maravilhosa para começar suas aulas de pilates. #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #AhazouSaude #postdefrase #motivacional #frases #frasesdeboatarde
Além de divertido, o pilates suspenso, traz diversos benefícios para o corpo e a mente como, ➡ consciência corporal, ➡ melhoria no sono, ➡ concentração, ➡ resistência física. Quer saber mais? Entre em contato ou venha nos visitar #piates #pilatessuspenso #AhazouSaude #beneficios #saudeebemestar #pilateslovers
Ele traz diversos benefícios para saúde como por exemplo a melhora da coordenação motora o aumento da flexibilidade e mobilidade, melhora do equilíbrio e da postura e da capacidade cardiorrespiratória. #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout
Pilates é realizar um exercício com o mínimo de esforço e o máximo de prazer. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #AhazouSaude
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