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Veja a seguir * Melhor alinhamento postural e consciência corporal no momento da infância é fundamental,para um corpo que está em constante mudança de crescimento. * Ajuda a manter a concentração e a atenção nas aulas da escola e taferas em casa * Mais qualidade de sono e menor estresse * Melhora o desempenho em outros esportes e previne lesões * Aumenta a flexibilidade e alongamento * Melhora a autoestima e interação com outras crianças #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #AhazouSaude
Porque não adianta deixar os problemas tirarem nossa paz. ??? Mantenha a postura, respire e vá com calma que tudo se resolve. #motivacional #pilates #AhazouSaude #maepilateira #pilatesbody #pilateslovers
Os benefícios que o pilates traz são inúmeros, e além dos benefícios físicos ele traz benefícios para a sua saúde mental, como melhorar a qualidade do seu sono, sendo assim melhorando a sua qualidade de vida.?? #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #saudemental #saude #beneficios #sono #qualidadedosono
O Pilates é indicado na recuperação de pacientes que sofreram algum trauma neurológico causado por lesões na medula, Parkinson, acidente vascular cerebral (AVC), entre outros. Isso porque ele age na coordenação, equilíbrio e força, que geralmente são afetados nessas lesões. Além de trabalhar a elasticidade e flexibilidade, também melhora a execução de tarefas cotidianas, aumentando a qualidade de vida. #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #curiosidades #flexibilidade #neurológicos #trauma
Gostaríamos de desejar um ano repleto de conquistas e realizações! Que não falte pilates para os dias em que o estresse aparecer. #ahznoel #AhazouSaude #pilates #fitness #pilateslovers #workout
Mantendo os mesmos princípios básicos do Pilates, a modalidade solo, ou mat pilates, tem como base exercícios sem ajuda de equipamentos, molas e cama (que auxiliam na prática dos movimentos), dependendo único e exclusivamente da força do próprio corpo para realizar os exercícios. Pode-se optar pela utilização de alguns instrumentos, como bola, faixa elástica, pesos leves entre outros, para facilitar ou dificultar a execução de alguns movimentos. #pilatessolo #matpilates #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers
Aqui você vai aprender maneiras que diminuirão suas dores, melhorando na sua qualidade de vida! #AhazouSaude #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #fitness
Marque seu horário e venha melhorar sua qualidade de vida! #AhazouSaude #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #fitness
A respiração correta vai te ajudar a realizar os movimentos lentamente e com calma, o que é fundamental para a qualidade dos exercícios de pilates. #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout
O dia só começa bem depois do meu pilates! ?✨ #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #bomdia #corpo #alma #motivacional #AhazouSaude
Em busca de um exercício que ajude no seu processo de emagrecimento? Venha fazer nossas aulas de pilates funcional, além de emagrecer você vai se divertir muito. Entre em contato e matricule-se já. #fitness #pilates #pilatesbody #AhazouSaude #pilateslovers #workout #saude #bemestar #qualidadedevida #exercicios #pilatesfuncional

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