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✨Todos os pais querem o melhor para os pequenos. O Pilates pode ser a melhor opção para que seu filho tenha um desenvolvimento saudável e se sinta bem! Traga ele aqui para uma aula experimental. 😉 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #pilateskids #benefícios #motivos #infância #criança
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Apoiar a bola nas costas como se fosse deitar de costas na bola, mantenha os joelhos flexionados e as mãos apoiadas suavemente na nuca e contrair os abdominais enquanto solta o ar pela boca. Repetir exercício 20 vezes.?♀ #AhazouSaude #pilates #pilatesball #exercicio #dicas #exerciciocombola #boladepilates #bolasuiça #fitness #workout #pilatesbody #abdominal
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O pilates pode ser trabalhado como um complemento da musculação, já que ambos possuem diferentes finalidades. Enquanto a musculação costuma aumentar a massa muscular, o pilayes melhora a postura e a percepção do corpo! #pilates #mitoseverdades #AhazouSaude #fitness #pilatesbody #pilateslovers #workout
O Pilates acrobático faz o uso dos mesmos equipamentos do Método Pilates, utilizando a força, equilíbrio e coordenação de maneira mais intensa. O corpo fica mais suspenso durante a prática o que torna os execícios mais intensos. Ele é indicado para alunos com nível avançado, pois exige muita força e consciência corporal. #AhazouSaude #pilates #workout #fitness #pilatesacrobatico #curiosidades #dicaspilates
Inicie a Primavera cuidando da sua coluna. Cuide diariamente da sua postura com atenção, para que a musculatura possa se manter firme e forte. Faça Pilates, valorize sua coluna e ajude a sua saúde florescer. #AhazouSaude #pilates #fitness #pilateslovers #AhazouSaude
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