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O pilates ajuda a diminuir dores nas costas e retenção de líquido. Para as gestantes que já praticavam o pilates antes da gravidez, não é preciso interromper a atividade. Já as gestantes sedentárias, geralmente começam a praticar depois do segundo trimestre da gestação. A prática deve ser feita com recomendação do obstetra e acompanhamento de um profissional. #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #curiosidade #gestantes #grávidas

O pilates te dá meio caminho, agora a outra metade você precisa correr atrás. Vamos? ✨👊🏻 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout

As vezes bate aquela preguiça, e dá vontade de deixar a aula de Pilates para o dia seguinte, não é mesmo? Mas se você deseja ter mais saúde e evolução na prática, não de ouvido a preguiça. #pilates #pilatesbody #pilateslovers #AhazouSaude #exercicios #dicas #saúde #bemestar #qualidadedevida #dicasdepilates

Na verdade, a gente sabe que todo dia é dia de Pilates! Vem aproveitar sua segunda da melhor forma possível: praticando e "pilateando" também! #AhazouSaude #workout #pilateslovers #pilatesbody #pilates #fitness

Quem é a pessoa que você conhece e que mais falta do que vai no pilates? Esse post foi feito para expor ela! 😂🥰 #AhazouSaude #fitness #pilatesbody #pilates #pilateslovers #workout

😂😂 Prioridades, né more? Independente da situação, o pilates não pode faltar! Eu e quem? #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout

Pilates emagrece sim, mas como não é o principal objetivo, para conseguir alcançar o emagrecimento a melhor coisa é associar a outras atividades e uma alimentação saudável. #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #AhazouSaude

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