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Durante a gestação é comum surgir muita duvidas inclusive em relação ao ganho de peso e a prática de atividades físicas. Uma ótima opção para se manter ativa e cuidar da sua saúde e do seu bebê é o pilates, já que os exercícios são adaptados para a condição da gestante dando segurança a mãe e ao bebê. Além de trazer inúmeros benefícios a saúde como manter a postura, melhora das dores do corpo, melhora a circulação sanguínea, aumenta a oxigenação para o bebê e ajuda na hora do parto. #pilatesbody #pilates #AhazouSaude #carrosselahz #pilateslovers #pilatesparagestate #beneficios #dicas #respiraçao #postura #exercicios #AhazouSaude

O Pilates é um exercício que foi criado com base em 34 exercícios praticados com o apoio de quatro aparelhos. Com o tempo, passou a ser feito com vários acessórios que ajudam a diversificar as posições e desenvolver diferentes partes do corpo. #Pilates #AhazouSaúde #Dicas

Nossa aula de Pilates acontece no dia (colocar aqui o dia) às (colocar aqui as horas). Não percam. #pilates #comunicados #AhazouSaude #editável #informativo #pilateslovers

🥰 É gratificante receber um depoimento desses e ver que os pequenos sentem a diferença! Obrigada por se abrir com a gente. #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #pilateskids #depoimento #criança #infância

Nós podemos te ajudar durante o processo de tratamento de doenças no ombro e nos joelhos. 💪🏼 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #benefíciosdepilates #dicasobrepilates

Com movimentos suaves e controlados, o pilates fortalece o corpo, melhora a postura e promove o equilíbrio emocional. Uma prática completa para quem busca saúde e bem-estar. 🌱 Agende sua aula experimental e descubra os benefícios! 📞 #Pilates #Equilíbrio #SaúdeIntegrada #AgendeJá

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