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A Step Chair promove o reequilíbrio muscular, ganho de amplitude articular, alongamento e força. Além disso, é adaptável a qualquer nível e capacidade do aluno! #stepchair #AhazouSaude #pilates #pilatesbody #fitness

Impossível ficar estressado fazendo Pilates! Além de ser ótimo para o corpo, também faz um upgrade danado na mente. Venha praticar e ser feliz você também! #AhazouSaude #workout #pilateslovers #pilatesbody #pilates #fitness

😆 Até porque se tem pilates tem paz e leveza, né? Bom dia, pessoal! #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #segunda #bomdia #frases #motivacional

O pilates suspenso é nada mais que uma variação do modelo convencional, porém possui equipamentos próprios para realização dos exercícios. Os diferentes exercícios podem ser simples, sem exigir muita experiencia do aluno, bem como exercícios mais avançados. Quer saber mais do pilates suspenso? Então venha conhecer mais. #pilates #pilatessuspenso #convite #AhazouSaude #pilateslovers #pilatesbody

O pilates possui diversos benefícios, mas para aproveitá-los e ver os resultados, você precisa ir com frequência às sessões. Caso contrário, você encontrará dificuldades. #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout

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Tanto o pilates de solo quanto os com aparelhos te oferecem fortalecimento muscular e alongamento. Sendo assim protegendo as articulações e melhorando a circulação sanguínea.??‍♀ #AhazouSaude #beneficios #dicas #pilates #fitness #pilatesbody #saude #flexibilidade #menoslesoes

Quem tem hérnia de disco sabe como são incômodas as dores que ela causa. Cada vez mais indicado por ortopedistas o pilates aplicado à hérnia de disco, promove alivio das dores, ajuda a fortalecer a musculatura, ajuda na correção da postura e melhora a mobilidade dos pacientes. O tratamento traz inúmeros benefícios a saúde, incluindo a melhora da condição clinica eliminando a necessidade de intervenção cirúrgica. #pilatesbody #pilates #carrosselahz #pilateslovers #pilatesparagestate #beneficios #dicas #respiraçao #postura #exercicios #pilatesaplicadoaherniadedisco #AhazouSaude

O estresse pode levar a uma série de problemas de saúde. O Pilates oferece uma abordagem holística para o bem-estar, ajudando a reduzir o estresse por meio de exercícios controlados, respiração consciente e foco mental. Descubra como o Pilates pode ser sua fuga do estresse diário. Priorize sua saúde mental! Comece sua jornada de redução do estresse com o Pilates. Entre em contato para saber mais sobre nossos horários e planos. #PilatesParaArtrite #MobilidadeSaudável #PilatesParaEstresse #BemEstarMental #PilatesParaDorNasCostas #SaúdeEPostura#AhazouSaude #pilates

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