pilates : posts, legendas e frases de pilates para joelho , condromalacia patelar , cuidado , para whatsapp, instagram e facebook

posts, legendas e frases de pilates para whatsapp, instagram e facebook: A Condromalácia Patelar está associada a perda de cartilagem na área dos joelhos ? e pode gerar incapacidade funcional. Por isso, o pilates é um ótimo método para esse tipo de condição, confira abaixo os principais motivos: ✅. Os exercícios não apresentam impactos, assim, não geram dor e mais dano à articulação;
✅. Trabalha o corpo de forma global, treinando posturas e fortalecimento dos músculos, não sobrecarregando os joelhos;
✅. Trabalham a flexibilidade e o fortalecimento do grupo quadríceps e dos músculos antagonistas;
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