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Confira alguns benefícios que o alongamento pode te trazer: - Sensação de bem-estar; - Relaxamento; - Diminui dores musculares; - Auxilia no tratamento da fibromialgia; - Aumento da flexibilidade; - Reduz a tensão muscular; - Reduz o estresse; - Melhora a postura corporal. Procure um professor qualificado e comece já o seus exercícios de alongamento! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
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Você já teve/tem experiência com algumas dessas lutas? Conta aqui pra gente o que você faz e o que mais gosta na luta. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #lutas #artesmarciais
Nada de desculpas, vamos treinar! #treino #ahazou #personal #bandbeauty
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Vale dançar, correr, levantar peso, praticar uma luta, pular corda, nadar ou qualquer outra atividade que você gosta, só o que não pode é ficar sem se exercitar pelo menos três vezes na semana! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
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