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Faça da sua falha a sua determinação de ser melhor!
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É um dos exercícios mais recomendados para quem tem lesões ou está acima do peso, pois não há impacto e a água deixa o seu corpo mais leve.
É um exercício completo pois além de trabalhar os músculos, coordenação, também trabalha a respiração, aumentando a capacidade de oxigenação do corpo. 🏊‍♂️🏊‍♀️

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Minha coluna pede socorro e eu também😵😭 #AhazouSaude #nopainnogain #boratreinar #personaltrainer #personal

Mantenha-se informado e faça sua parte!

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Confira os principais benefícios do spinning:

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Apaixone-se por cuidar da sua saúde.

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