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posts, legendas e frases de personal trainer para whatsapp, instagram e facebook: A hidroginástica é ótima para quem adora atividades aquáticas e pode ser realizado em qualquer idade sendo a intensidade adaptada para cada idade, além evitar impactos na articulação e ser aliada na perda de peso. #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude #carrosselahz #exercicios #bemestar #hidroginastica — essa e +350 mil no app Ahazou
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A hidroginástica é ótima para quem adora atividades aquáticas e pode ser realizado em qualquer idade sendo a intensidade adaptada para cada idade, além evitar impactos na articulação e ser aliada na perda de peso.
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A motivação te faz dar o primeiro passo, mas é a disciplina que marcará o seu sucesso! 💪 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer

É muito comum errar na velocidade de fazer agachamentos e se esse é o seu caso, estamos aqui para te ajudar! Anota aí: O ritmo de descida e subida não deve ser muito rápido. Faça movimentos mais concentrados e tente distribuir a força por todo o seu pé. O movimento deve ser o mais natural possível! Bora treinar? #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #agachamento #dicas #velocidade #treino #exercício

Está em busca de resultados eficazes para o seu corpo? Treine comigo! Te ajudo a construir seu shape com treinamento funcional, perfeito para shapes perfeitos! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #treinamentofuncional #treino #funcional

Se você que sair do sedentarismo, mas não quer enfrentar academias cheias e revezamento de aparelhos, uma boa opção é o muay thai, a arte marcial tailandesa traz inúmeros benefícios ao corpo e a mente. Ajudando a relaxar depois de um dia estressante além de contribuir na perda de peso. #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude carrosselahz #exercicios #bemestar #luta #artesmarciais #muaythai #defesapessoal #AhazouSaude

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Clássico e efetivo, esse exercício não requer nenhum equipamento específico. Deite-se de costas com os pés um pouco afastados e os joelhos dobrados, respire e erga seu abdômen na direção de suas pernas. #atividadefisica #exercicio #quarentena #esporte #personaltrainer #academia #ahazou #ahazoupersonal #forca #foco #fe #meta

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