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Seja mais saudável, torne a prática de atividades físicas um hábito! #atividadesfísicas #ahazou #bemestar #saude
Sabemos que com a chegada da terceira idade os corpos não correspondem da mesma maneira que costumavam fazer. Já não tem a mesma agilidade e a estrutura física começa a enrijecer. Por isso ressalto a importância do alongamento, principalmente na terceira idade. A regularidade ajuda a diminuir a dificuldade que pessoas na terceira idade começam a sentir. ? É verdade que a idade chega pra todo mundo né? Então vamos viver em prol do nosso bem estar! #Alongamento #TerceiraIdade #Exercício #PersonalTrainer #Ahazou #BenefíciosdoAlongamento #VidaSaudável
Ei, esse convite é pra você! Bora se mexer com a gente? ➡️ Para participar é só seguir o nosso perfil e entrar em nosso live no próximo dia ( inserir data aqui). Participe! #treinoonline #AhazouSaude #saúde #personaltrainer #nopainnogain #personal
A postura correta é manter a espinha reta e o abdômen contraído durante toda a execução do exercício, não exagere no peso, se você colocar uma carga que não consegue puxar, irá mudar a postura e prejudicar a sua coluna.?♀? #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #certoXerrado #Dicas #cuidados #comofazer #exerciciocorreto #posicaocorreta #puxadornafrente
Aprenda a escutar o seu corpo durante os seus treinos, mas nunca deixe a preguiça e a insegurança dominarem a sua mente! Você é mais forte que o seu medo. #AhazouSaude #muaythai #frasesdeluta #motivacional #luta #thai #lutador #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Não se exercite apenas para o corpo de verão, se exercite para sua alegria, saúde e bem-estar! 💪😉 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #motivacional
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Cada dia faça um pouco por você. 🏋️♀️ #AhazouSaude #motivacional #frase #saude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
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