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Agora sim, vamos ter dia oficial de rebolar a raba e requebrar!🤩 #AhazouSaude #fitdance #dança #personal #personaltrainer #convite
O tempo de duração de um treino não é o que vai fazer ele ser melhor ou pior. Quem diz que menos de uma hora de treino não dá resultado está errado. O importante é fazer exercícios com boa cadência e com pouco intervalo entre as repetições. Um treino de meia hora com alta intensidade vale mais que uma hora de esforço. #Personal #AhazouSaude #Dicas
Toda mudança é difícil, mas com dedicação e persistência os resultados aparecem e isso faz com que você não queira mais parar! #personal #personaltrainer #boratreinar #AhazouSaude #nopainnogain #postdefrase #motivacional #tarde #frasesdeboatarde
Siga os seus objetivos com perseverança e com um passo de cada vez e o resultado aparecerá! #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude #dicas #treino #exercicios #tonificar #fortalece
Beber bastante água, preferir alimentos saudáveis e regrados, diminuir a intensidade do exercício lentamente ao invés de parar de uma vez e ouvir qualquer sinal anormal de desconforto que seu corpo apresentar são as principais dicas para se manter bem durante essa quarentena. #atividadefisica #exercicio #quarentena #esporte #personaltrainer #academia #ahazou #ahazoupersonal #forca #foco #fe #meta
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