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Nem precisa sair da dieta! #personal #personaltrainer #ahazou #alimentacao #saude #bemestar #corpo

🤰 MARQUE UMA GESTANTE. Durante muitos anos acreditavam que gestantes e exercícios físicos, como a musculação, não eram compatíveis. Mas com o avanço dos estudos, hoje entendemos que a prática de exercícios faz muito bem para a saúde da gestante e também do bebê. Isso também diz respeito a musculação. ⚠️ IMPORTANTE: A prática só deve ser realizada caso não exista nenhuma anormalidade na gestação e sob a liberação do médico responsável. #Gestantes #Gravidez #MusculaçãoparaGestantes #Musculação #SaúdeBemEstar #Saúde #BemEstar #QualidadedeVida #MusculaçãonaGravidez #AhazouSaúde #AhazouSaude

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- Diminuição rápida da gordura corporal; - Maior definição da musculatura; - Aumento da mobilidade articular; - Melhora a capacidade cardiorespiratória; - Melhora a consciência corporal; - Aumento da flexibilidade; - Aumento da resistência. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer

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