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Quem é aquela pessoa que você conhece que NUNCA SAI da academia? Esse post foi feito para ele(a)! 💪 #AhazouSaude #personaltrainer #personal #nopainnogain #boratreinar

Respeite os limites do seu corpo. Fazer uma avaliação física é essencial para você não exagerar na dose. Então aproveite, entre em contato 📞 (inserir número) e agende seu horário. #personal #personaltrainer #AhazouSaude #saúde #bem-estar #qualidadedevida #avaliaçaofisica #treino #exercicios

🤰 MARQUE UMA GESTANTE. Uma grande amiga no período da gravidez pode ser a musculação. A atividade promove uma série de benefícios para a mãe e o bebê, como os que estão na imagem. Claro que é importante ressaltar que a prática de exercícios durante a gravidez só pode ser realizada com a liberação do médico responsável e acompanhamento profissional. Sabia disso? 😉 #Gestantes #Gravidez #MusculaçãoparaGestantes #Musculação #SaúdeBemEstar #Saúde #BemEstar #QualidadedeVida #MusculaçãonaGravidez #AhazouSaúde

Um bom trino traz inúmeros benéficos não só para o corpo, mas para a mente também. E receber um feedback tão especial como esse nos enche de gratidão. Nosso muito obrigado por acreditar em nossos serviços. #boratreinar #personal #personaltrainer #AhazouSaude #saúde #bemestar #qualidadedevida #depoimentos #feedback

A gente aqui não perde tempooo ahahah estamos aproveitando a quarentena para perder uns quilos, vem com a gente!! Entre em contato pelo WhatsApp(00) 0000-00000 #ahazou #quarentena #personaltrainer

O alongamento antes dos exercícios é essencial. Os músculos são como elásticos que precisam ser frequentemente estendidos para não “arrebentarem” quando forem muito exigidos. E o alongamento promove exatamente essa flexibilização. #dica #personal #ahazou #alongamento #treino

A prática de exercícios físicos eleva o nível de alguns neurotransmissores no cérebro, responsáveis pelo humor. Também diminui a tensão muscular e baixa o hormônio do estresse. Praticar exercícios traz algumas mudanças para a mente e para o corpo, podendo melhorar a ansiedade, depressão, nervosismo e autoconfiança. Por isso, neste dia da Saúde e Nutrição, nossa dica é: pratique atividades físicas regularmente! #saúde #ExercíciosFísicos #bemestar #nutrição #VidaSaudável #ahazou

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