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Quem nunca fez uma dessas coisinhas (ou tudo de uma vez) que atire a primeira pedra! Qual dessas "gafes" de academia você já cometeu? 😂💪 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
BENEFÍCIOS DO EXERCÍCIO ABDOMINAL: Ajuda a queimar a gordura abdominal Define seus músculos Fortalece o seu core (centro do corpo) DICA: FAÇA EM CASA! Não precisa de nenhum material especial, só um colchonete para o seu conforto. Estes exercícios abdominais vão te ajudar a trincar a barriga e ainda trabalhar seu condicionamento cardiovascular, te garantindo mais disposição, energia e equilíbrio. #abdominal #ahazou #exercicios #fitness
Não apoie essa prática, denuncie o meliante! #fitness #ahazou #treino #sexta #sextou
Em breve, você poderá conhecer nosso novo espaço! <3 #news #novidade #espaçofísico #inauguração #ahazou
Enquanto exercícios de musculação trabalha apenas um grupo muscular por vez, o funcional trabalha o corpo todo, garantindo mais força, resistência e flexibilidade! Então matricule-se já! #personal #personaltrainer #boratreinar #AhazouSaude #nopainnogain #teino #funcional #treinofuncional
Um erro comum é nesse exercício é jogar o corpo todo pra frente na hora de fazer o movimento, o correto é manter a postura levemente para trás e sem movimentar o tronco para frente na hora de puxar o peso. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
Fica ligado no Wod! #treino #workout #crossfit #ahazoufit
Lute pelos seus objetivos. Afinal, no pain, no gain! ??? #personal #personaltrainer #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain
Você tem muitos motivos para se levantar todas as manhãs e praticar algum atividade física! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Por ser um exercício completo, de alta intensidade, o muay thai trabalha a musculatura, a resistência e o desempenho cardiorrespiratório, com treinos que envolvem tanto defesa quanto ataque, movimentando o corpo todo e desenvolvendo a força. #muaythai #artesmarciais #lutas #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
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