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Parabéns a todos os profissionais de educação física que se dedicam e levar saúde e bem-estar para o corpo e mente das pessoas. #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #AhazouSaude #saúde #bemestar #qualidadedevida #educaçãofisica #diadoprofissionaldeeducaçãofisica #frase #frases #motivacional #postdefrase
Praticar atividade física nem que seja por apenas 30 minutos, traz benefícios substanciais para a saúde. Se feito regularmente, este tempo de exercícios resulta em uma redução significativa no risco de incidência de doenças crônicas, como câncer, doencas cardíacas, derrame, hipertensão arterial e diabetes. Além disso, 30 minutos de atividade moderada é uma quantia razoável para as pessoas que não praticam exercícios regularmente. #AtividadeFísica #VidaSaudável #saúde #ahazou #fitness #BemEstar #academia
Se comprometa a dar o seu melhor em cada sessão de treino. Vem comigo que eu posso te ajudar! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Se você que sair do sedentarismo, mas não quer enfrentar academias cheias e revezamento de aparelhos, uma boa opção é o muay thai, a arte marcial tailandesa traz inúmeros benefícios ao corpo e a mente. Ajudando a relaxar depois de um dia estressante além de contribuir na perda de peso. #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude carrosselahz #exercicios #bemestar #luta #artesmarciais #muaythai #defesapessoal #AhazouSaude
O agachamento melhora a postura, fortalece os músculos das coxas, defini os glúteos e ajudar a ter uma barriga chapada. E a melhor parte: é fácil de fazer! Para realizar o exercício, você precisa separar os pés na largura do quadril e colocar os braços para frente, flexione os joelhos e agache, faça três séries de 20 agachamentos com 30 segundos de intervalo entre uma série e outra. E aí, bora tentar?🚀#dicasdeexercícios #dicas #exercícios #personaltrainer #personal #AhazouSaude #boratreinar
Algumas pessoas tem aversão a academias e acabam deixando de lado os cuidados físicos por esse motivo. ??‍♀?‍♂ Já pensou em contratar um Personal Trainer e poder contar com um consultoria personalizada? ? Manda uma mensagem que eu te conto melhor como funciona. Chega de desculpas e boa treinar! ?? #personaltrainer #ahazou #treineemcasa #consultoriapersonalizada #treino #emagrecacomsaude #vidasaudavel
A aula de GAP é um treinamento rápido que te ajuda a criar resistência corporal! Venha fazer aulas, esperamos você! #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #gap
Treinos de Cross Training tende a ser muito intenso, isso traz benefícios significativos para o condicionamento físico completo. Por ser treinos que combinam diversas modalidades em uma só, você consegue trabalhar diversas capacidades física de uma só vez, treina o corpo por inteiro e desenvolve novas habilidades como força, coordenação motora, precisão, equilíbrio, potência, agilidade, velocidade, resistência muscular e cardiovascular. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Aí você pode me perguntar: Porquê essa é a dupla perfeita? ??‍♂?‍♂ Por causa do fortalecimento da musculatura. ?? Para aumentar o nível da corrida, é fundamental que a musculatura suporte o esforço. Tanto para conseguir correr mais forte, quanto para previnir lesões. Tá com dúvida? Chama no Insta, ou no Zap. #personaltrainer #ahazoufitness #saiadosofa #xosedentarismo #boratreinar #estilodevida #lifestyle #vidasaudavel #fitnessmotivation #treinos #corrida #corridaderua #musculacao #corridaemusculacao

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