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![posts, legendas e frases de personal trainer para whatsapp, instagram e facebook: Responsável pelo aumento da resistência nos treinos a creatina é o aminoácido mais utilizado. Sua função é regenerar o ATP (trifosfato de adenosina) principal fonte de energia do organismo, melhorando o desempenho físico. Seu consumo traz benefícios não só nos treinos, mas também na preservação de massa muscular em idosos e prevenção de doenças como Alzheimer, Huntington e Parkinson. #suplementos #suplementosalimentares #creatina #AhazouSaude #saude #cuidados](https://img.ahazou.com/tr:n-ahzdcb-post/ahz-posts/9ec43448-b4fa-4acd-b7c6-1f7e7e1f2fbb/midia/post-8303a62e-49b4-42f4-bfc5-0be82f5e8d08.png)
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