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posts, legendas e frases de personal trainer para whatsapp, instagram e facebook: A correção postural é muito importante durante o exercício, pois pode ajudar a prevenir lesões e aumenta a eficácia dos movimentos.
Ter uma postura correta permite que seu corpo trabalhe de maneira eficiente e equilibrada.
Isso pode ajudar a melhorar seu desempenho e evitar dores articulares.
Além disso, ter uma boa postura melhora sua qualidade de vida.
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