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✨ Quando se sentir desanimado, não se apegue às desculpas e lembre-se que a melhor forma de gastar seu tempo é investindo VOCÊ. 💪 Tenha sempre em mente: os resultados não serão imediatos, mas com esforço constante serão evidentes. 😉 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #motivacional #frases #diamundialdaatividadefísica #treino #frasemotivacional
Os exercícios que mais são utilizados no treinamento funcional são: ♦ Agachamento - um exercício que trabalha com diversos músculos do corpo. ♦ Burpee - ele melhora o condicionamento físico e a resistência cardiorrespiratória. ♦ Flexão de braços - um exercício que ajuda na melhora da postura e nos movimentos que exigem potência. Esses exercícios são ótimos para o nosso organismo, e podem ser realizados em qualquer lugar.😉 #AhazouSaude #treino #treinofuncional #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Ingredientes: -1/2 abacate médio -1 colher de sobremesa de cacau em pó 100% -25g de chocolate amargo -1 colher de chá de açúcar demerara Misture tudo no mixer ou no liquidificador e deixe na geladeira antes de experimentar! #personaltrainer #receita #funcional #ahazou #fitness #treino #alimentacao #saude #bemestar
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Existem muitas possibilidades de suplementação, mas nenhuma dela faz efeito ou traz benefícios se não é acompanhada por profissionais. Por isso, procure sempre um nutricionista e descubra qual é a melhor forma para sua situação. #personaltrainer #receita #funcional #ahazou #fitness #treino #alimentacao #saude #bemestar
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