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Um alimento que você não deve consumir antes de treinar é a carne vermelha, pois ela é uma proteina de digestão lenta, que irá prejudicar o seu rendimento durante o exercício, podendo causar até incômodos. Já sabia disso? #dicas #alimentaçãosaudável #AhazouSaude #saúde #personaltrainer #nopainnogain #personal

Tendo um acompanhamento adequado e de acordo com o seus objetivos é possível alcançar o seu shape dos sonhos. Venha fazer musculação e transformar o seu corpo. #AhazouSaude #musculacao #treinopersonalizado #consultoria #personaltrainer #personal

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Nunca se esqueça que o foco e a determinação parte de você. Muito obrigado pelo depoimento sobre o meu trabalho. Vamos pra cima! #AhazouSaude #personal #nopainnogain #boratreinar #personaltrainer

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A data de hoje se propõe a incentivar, conscientizar e homenagear a pratica do esporte como ferramenta de desenvolvimento para uma vida mais saudável. O esporte pode trazer diversos benefícios para a sua vida. Coloque um lembrete na sua agenda e comece a praticar algum esporte! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer

Eu apoio o Outubro Rosa ? E, para incentivar as mulheres a se cuidarem, vou soltar uma promoção só para convidadas. ? Traga uma amiga para treinar com você e ela vai ganhar (insira aqui o número de aulas que vai disponibilizar gratuitamente) aulas grátis. ? Corre e chama as amigas porque é só durante o mês de Outubro ? #personaltrainer #outubro rosa #AhazouSaude #personal #boratreinar #cancerdemama

É basear-se em evidências e não em achismo, é estar continuamente estudando, aprendendo e se capacitando, é ter ética, responsabilidade e amor pelo que faz. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain

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