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200g de cogumelos frescos
1 dente de alho esmagado
2 colheres de sopa de óleo vegetal
Sal e pimenta a gosto

Dá pra comer com arroz, massas integrais e até no sanduíche natural!  #personaltrainer #alimentacao  #ahazou  #lowcarb  #receita #bemestar  #saude #fitnessposts, legendas e frases de personal trainer, natura para whatsapp, instagram e facebook: Ingredientes:
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Ingredientes: 200g de cogumelos frescos 1 dente de alho esmagado 2 colheres de sopa de óleo vegetal Sal e pimenta a gosto Dá pra comer com arroz, massas integrais e até no sanduíche natural!

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Não deixe pra amanhã o sabonete que você pode usar Tododia! Esse lema é pra levar pra vida, viu? Acha que não tem motivo pra abrir um sabonete Natura Tododia hoje? Deslize pro lado que você vai ver que tem sim! ;) #NaturaTododia #saboneteNatura #ParaTodosVerem: o post é um carrossel com 5 imagens. na 1ª, sabonetes em barra Tododia (de Ameixa e Flor de Baunilha) aparecem envoltos em espuma. sobre a foto, temos o texto: “4 ótimos motivos pra você abrir hoje um sabonete Tododia. qual deles te representa?”. na 2ª imagem, a foto de uma modelo tomando uma ducha é sobreposta à foto de sabonetes Tododia em meio à espuma. no canto inferior direito, temos o texto: “1 ficar cheiros@ como se não houvesse amanhã”. na imagem seguinte, mais uma sobreposição de fotos: na de cima, uma modelo toma banho. na de baixo, sabonetes em barra Tododia (de Tâmara e Canela) estão cercados de espuma. o texto “2 tomar um banho daqueles de lavar a alma” complementa o card. na 4ª imagem, duas fotos de sabonetes em barra Tododia, de cores diferentes, aparecem sobrepostas. no canto superior direito, temos o texto: “3 sentir na pele a espuma perfumada”. o carrossel termina com a foto de uma modelo no chuveiro e o texto: “4 perceber que hoje sempre pode ser um dia especial”. #AhazouNatura #ahazourevenda
Olha ela garantindo a definição de milhões: Nat Natura, nossa influenciadora digital, usa o sistema completo Natura Lumina Cabelos Crespos para cabelos 73% mais definidos, nutridos e fortes desde a primeira aplicação.​ Já conhece #NaturaLumina? Conta o que achou nos comentários. #DescriçãoDeImagem: imagem da Nat Natura, personagem virtual, finalizando os cabelos crespos curtos, na altura dos ombros, com uma toalha. Na imagem ao fundo, temos os produtos do sistema Natura Lumina Cabelos Crespos: Shampoo Hidratante, Condicionador Nutritivo, Máscara Reconstrutora e o Creme de Pentear Ativador. #AhazouNatura #ahazourevenda
Neste verão, viva seu corpo com o frescor do Novo Natura Tododia Manga Rosa e Água de Coco. #VerãoDentroDeMim #VivoMeuCorpo #AhazouNatura #ahazourevenda
Atenção, cheirosas da timeline: pele nutrida começa e termina com a linha Tododia. 🍒🍦 P.S.: Se imagens tivessem aroma, esse carrossel teria a fragrância de Cereja, Avelã, Ameixa e Flor de Baunilha. #DescriçãoDeImagem: o post é um carrossel com 5 imagens, todas com fundo em tons de rosa e roxo. Na primeira imagem, os produtos Óleo Bifásico e Creme Hidratante da linha Tododia Ameixa e Flor de Baunilha, aparecem ao lado do Body Splash e Creme Nutritivo da linha Tododia Cereja e Avelã. O canto superior direito tem a textura de creme ao fundo de uma das embalagens, enquanto a textura do óleo exemplifica o Óleo Bifásico. Nas próximas 4 imagens, cada produto relacionados está à esquerda do fundo com tons de rosa e roxo, com os textos à esquerda inferior: 1- Óleo Bifásico: hidratação intensa, realça a luminosidade natural e protege sua pele contra os sinais de ressecamento; 2 - Creme Ultranutritivo: hidratação profunda, 2x mais fragrância, forma um filme protetor com toque seco; 3 - Creme Hidratante: 4x mais hidratação, pele 2x mais firme, fácil de espalhar e absorve rapidinho; 4 - Body Splash: hidratação leve, perfumação leve e refrescante, mantém a hidratação da pele ao longo do dia. #AhazouNatura #ahazourevenda
Recebemos um time muito especial para celebrar a potência do #MeuVermelho no Centro de Inovação Natura, em Cajamar. Cada convidada criou seu próprio batom vermelho inspirado na nova coleção de Natura Una, além de bater um papo com especialistas Natura sobre a tecnologia usada no desenvolvimento de produtos. #DescriçãoDeImagem: O conteúdo é um carrossel com três imagens. Na primeira imagem, temos a foto de duas criadoras de conteúdo sorrindo enquanto se olham. Elas estão segurando o seu próprio Batom Una #MeuVermelho. No rodapé, no canto esquerdo, está o texto: "qual o significado do seu vermelho?". Nas imagens três e quatro, outras duas criadoras também estão segurando os batons produzidos por elas durante o evento. Em todas as imagens, na parte superior direita, temos a logo "Natura Una". #AhazouNatura #ahazourevenda
Mais um pouco do nosso encontro no Centro de Inovação Natura em Cajamar. As influenciadoras @brigittecalegari @kamilahee e @kaka.oliveira conheceram toda a potência da coleção #MeuVermelho de Natura Una e ainda criaram um batom inspirado no lançamento. #DescriçãoDeImagem: O conteúdo é um carrossel com três imagens. Na imagem um, temos a foto da influenciadora Brigitte Calegari segurando o Batom produzido por ela. Ela está sorrindo e mostrando o batom para a câmera. O texto: "Você já experimentou a potência de Una #MeuVermelho?", está do lado esquerdo da imagem. Na imagem dois, temos uma foto da influenciadora Kamila passando o seu batom nos lábios. Ela está olhando diretamente para a câmera. Na foto três temos uma foto da influenciadora Kaka Oliveira sorrindo enquanto segura o seu Batom Una Meu Vermelho próximo ao rosto. Em todas as imagens, na parte superior direita, temos a logo "Natura Una". #AhazouNatura #ahazourevenda
Parece que seus fios não crescem? Arraste até o fim para conhecer o novo Tratamento Antiqueda e Crescimento de Natura Lumina. Ele acelera o crescimento dos fios em até 3x e combate a queda em apenas 8 semanas. 👉🏾 Trate seus cabelos como Natura Lumina trata e tenha cabelos mais fortes, da raiz às pontas, desde a primeira aplicação.  #DescriçãoDeImagem: carrossel de conteúdos em formato de imagem onde se destaca, na primeira imagem, todo o Sistema de Tratamento Antiqueda e Crescimento de Natura Lumina. A seguir, vê-se o Shampoo Ativador e o Condicionador Fortificante e seus principais atributos. Na terceira imagem, vê-se a Máscara Antiqueda e seu principal atributo. Por fim, vê-se o Sérum Noturno Antiqueda, também com seu principal atributo. #AhazouNatura #ahazourevenda
Só Natura Tododia com nutrição prebiótica te dá a liberdade de escolher a fragrância que mais combina com o seu momento. Com qual fragrância você quer começar? #CelebroMeuCorpo #VivoMeuCorpo #PraTodosVerem: O um fundo colorido continua e agora temos as bisnagas de Natura Tododia Tâmara e Canela, Algodão, Amora Vermelha e Jabuticaba e Noz Pecã e Cacau. No canto superior direito temos o selo de nutrição prebiótica. No canto inferior esquerdo está escrito: Natura Tododia. A cada fragrância um novo jeito de sentir o seu corpo. #AhazouNatura #ahazourevenda
Atenção, cheirosas da timeline: pele nutrida começa e termina com a linha Tododia. 🍒🍦 P.S.: Se imagens tivessem aroma, esse carrossel teria a fragrância de Cereja, Avelã, Ameixa e Flor de Baunilha. #DescriçãoDeImagem: o post é um carrossel com 5 imagens, todas com fundo em tons de rosa e roxo. Na primeira imagem, os produtos Óleo Bifásico e Creme Hidratante da linha Tododia Ameixa e Flor de Baunilha, aparecem ao lado do Body Splash e Creme Nutritivo da linha Tododia Cereja e Avelã. O canto superior direito tem a textura de creme ao fundo de uma das embalagens, enquanto a textura do óleo exemplifica o Óleo Bifásico. Nas próximas 4 imagens, cada produto relacionados está à esquerda do fundo com tons de rosa e roxo, com os textos à esquerda inferior: 1- Óleo Bifásico: hidratação intensa, realça a luminosidade natural e protege sua pele contra os sinais de ressecamento; 2 - Creme Ultranutritivo: hidratação profunda, 2x mais fragrância, forma um filme protetor com toque seco; 3 - Creme Hidratante: 4x mais hidratação, pele 2x mais firme, fácil de espalhar e absorve rapidinho; 4 - Body Splash: hidratação leve, perfumação leve e refrescante, mantém a hidratação da pele ao longo do dia. #AhazouNatura #ahazourevenda
Só existe beleza se for para você e para o mundo ao mesmo tempo. Esse é o conceito da biobeleza do novo Natura Ekos. É uma biocosmética potente para o corpo e regeneração natural para a Amazônia. Porque é possível e é preciso cuidar dos dois. #SomosTodosUmaNaturezaSó #AmazôniaViva #NaturaEkos #AhazouNatura #ahazourevenda
Use o poder que você tem nas mãos. Escolhendo Natura Ekos, você contribui com 40 comunidades da Amazônia e mais de 32 mil pessoas são impactadas positivamente. #AmazôniaViva #EstaNasNossasMaos #DescriçãoDeImagem: a imagem mostra o fundo com cor neutra em evidência e alguns recortes com cor verde das árvores amazônicas. No centro, temos a marca Natura Ekos e logo abaixo o texto "Realimentar a pele e contribuir para regenerar a Amazônia". #AhazouNatura #ahazourevenda
Você conhece a plataforma Aprendendo Sempre? Para apoiar famílias, professores e gestores educacionais, um grande grupo de organizações sociais, incluindo o @institutonaturaoficial, se juntou para tornar o acesso à educação mais democrático. #CadaPessoaImporta #AhazouNatura #ahazourevenda
Aquela mini rotina de milhões pra encarar dias frios. Sim, porque proteção e hidratação são essenciais em qualquer época do ano. Deslize e descubra os produtinhos que vão salvar sua pele e seus lábios nesse outono. 🍂 #NaturaUna #NaturaChronos #ParaTodosVerem: O conteúdo é um carrossel estático. A primeira tela mostra o rosto de uma mulher em close, aplicando batom nos lábios. O texto “ritual de outono: pele protegida [sinal de check] / boca hidratada [sinal de check]” acompanha a imagem, junto do comando “deslize para saber como” no canto inferior direito. A segunda tela mostra um frasco de Fluido Multiprotetor Chronos no centro da imagem, sobre um fundo bege com a textura do produto. Acompanhando a imagem, está o texto: forma um escudo invisível que protege do sol, da poluição e ainda deixa sua pele plena e aveludada. A terceira tela traz 3 sticks de Una Sérum Labial flutuando sobre texturas que parecem bolhas, junto do texto “tem brilho de gloss, hidrata profundamente por 48h e deixa sua boca muito mais macia. Um luxo!”. Finalmente, a quarta tela mostra outro rosto em close, também com traços femininos. Na imagem, aparece o texto: "pronta pra incluir essa dupla perfeita na sua rotina?”. Nas fotos, a modelo usa Sérum Labial (rosa), Primer Blur, Base Mousse FPS15 (médio 22), Corretivo Cobertura Extrema 24h (claro 24), Blush Intense Me (coral perolado), Pó Solto Translúcido, Iluminador Marmorizado, Máscara p/ Cílios 2 em 1, Lápis Kajal p/ Olhos (marrom), Maxxi Palette de Sombras Nude (cores 7 e 8), Primer p/ olhos e Lápis Retrátil Sobrancelhas (castanho claro). #AhazouNatura #ahazourevenda
No Dia da Terra reforçamos o nosso compromisso com a Amazônia, apresentando ações concretas de proteção à vida em todas as formas: as árvores de pé, os animais, as comunidades e a regulação do clima. Saiba mais acessando nosso site. #DescriçãoDaImagem: a imagem mostra sabonetes Natura Ekos no lado esquerdo, dentro de um semicírculo. Do lado oposto, em um semicírculo maior, há a foto de uma mulher sorrindo enquanto usa o sabonete no ombro. No canto superior direito, vemos a logo da Natura e o texto #diadaterra. O texto da imagem lê “depende do uso sustentável de bioingredietes e do respeito pela sociobiodiversidade amazônica.”. #AhazouNatura #ahazourevenda
Make intacta por 24 horas? É possível sim! A Base Fluida HD de Una possui alta definição por até 24 horas, alta cobertura, ação antissinais e 24 tons pra você explorar. Tudo o que você precisa para uma pele com acabamento natural por horas. Marca aqui aquela pessoa que é apaixonada por make e que vai amar essa base. #DescubraSeusTons #NaturaUna #ParaTodosVerem: Na imagem vemos uma modelo negra de cabelo preto curto, vestindo uma blusa branca e com brincos da mesma cor. Ela usa os produtos: Base Una HD 46Q, Blush Intense Me Uva Matte, Batom Líquido Intransferível Rouge 6M, Esmalte 3D Gel Tango 780, Batom CC Hidratante Nude 10C. O fundo tem um degrade da cor marrom para a bege e o logo da natura aparece no canto inferior em branco. #AhazouNatura #ahazourevenda

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