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-2 colheres de semente de chia
-300ml de leite de coco 
-1/2 manga picada
-10 amoras 
-Mel ou melado a gosto
-Canela em pó a gosto

Misture tudo e deixe na geladeira por duas horas! #personaltrainer  #receita  #funcional  #ahazou  #fitness #treino  #alimentacao  #saude  #bemestarposts, legendas e frases de personal trainer, nutrição para whatsapp, instagram e facebook: Ingredientes:
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Ingredientes: -2 colheres de semente de chia -300ml de leite de coco -1/2 manga picada -10 amoras -Mel ou melado a gosto -Canela em pó a gosto Misture tudo e deixe na geladeira por duas horas!

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