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Feliz 8 de março, feliz dia da mulher! ❤️ #AhazouSaude #personaltrainer #WomansDay
08 de março - Dia Internacional da mulher ? #diainternacionaldamulher #natação #mulheresnanatação #bandbeauty #ahazou
♑ Os capricornianos são trabalhadores. Eles amam ver seu trabalho duro sendo recompensando. Então, uma corrida de resistência e força é o que você precisa. #PersonalTrainer #SignoCapricornio #Ahazou #bandbeauty
A base de um treino de musculação é o levantamento de peso, amplitude e tempo de contração dos músculos e é indicado para inúmeros propósitos e não possui restrição de idade. Esse tipo de treino tem ganhado destaque nos últimos anos especialmente pela queima de gordura e definição do corpo, entretanto, outros benefícios para a saúde que a musculação pode trazer inclui: prevenção de osteoporose, evitar o desenvolvimento de diabetes e ajudar no combate à atrofia muscular. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
Atualmente existem muitos aplicativos e vídeos no youtube com exercícios para fazer em casa de nível iniciante ao avançado. Escolha um programa que seja ideal para você, dependendo da sua condição física e do costume de realizar outros exercícios, não é necessário exagerar. #AhazouSaude #saúde #AtividadeFísica #DiaDaAtividade #treino #dicas
Sucesso é ter disciplina, consistência e vontade de vencer. ? #personaltrainer #musculação #Treino #Motivaconal #ahazou #bandbeauty
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