personal trainer : posts, legendas e frases de Adaptation , Yellow , Legenda da foto , para whatsapp, instagram e facebook
![posts, legendas e frases de personal trainer para whatsapp, instagram e facebook: Não estamos falando do 300 de esparta, mas depois desse treino você vai sentir como se fosse um. ?
O 300 é um treino onde você faz 300 swings por dia, durante 30 dias. E em cada dia você escolhe uma forma diferente de fazer.
Com as duas mãos em séries de 10, 20, 30 reps, ou com uma mão, e assim por diante.
Vai topar o desafio?
#AhazouSaude #kettlebell #300swings #treino #nopainnogain](https://img.ahazou.com/tr:n-ahzdcb-story/ahz-posts/9bb73381-218c-473a-b39a-09c10ceea09e/midia/stories-9f3891d9-8eab-47e8-bbd0-6419bd556197.jpeg)
![posts, legendas e frases de personal trainer para whatsapp, instagram e facebook: Não estamos falando do 300 de esparta, mas depois desse treino você vai sentir como se fosse um. ?
O 300 é um treino onde você faz 300 swings por dia, durante 30 dias. E em cada dia você escolhe uma forma diferente de fazer.
Com as duas mãos em séries de 10, 20, 30 reps, ou com uma mão, e assim por diante.
Vai topar o desafio?
#AhazouSaude #kettlebell #300swings #treino #nopainnogain](https://img.ahazou.com/tr:n-ahzdcb-story/ahz-posts/9bb73381-218c-473a-b39a-09c10ceea09e/midia/stories-9f3891d9-8eab-47e8-bbd0-6419bd556197.jpeg)
para compartilhar esse post e ter acesso a mais conteúdos como esse, baixe o app ahazou e experimente grátis
textos chaves para post de personal trainer
principais assuntos sobre esse post de personal trainer
AdaptationYellowLegenda da fotoAdaptaçãoBallPhoto captionKettebellfeliz300treinamentohappytreinoamareloBola
conheça o app ahazou, com mais de 350 mil ideias e conteúdos prontos para você postar durante o ano inteiro!