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Um personal trainer dará à você todo suporte necessário para os melhores exercícios e melhora do seu condicionamento físico. E a motivação diaria já que ele não deixa o treino ser monótono. Todos dia seu personal consegue variar muito mais os exercícios conquistando melhores resultados.

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Quando tudo parecer não estar saindo como o esperado, lembre-se dessas regras e persista. Pois, é com foco e determinação que você vai longe 💪.#nopainnogain #personal #personaltrainer #AhazouSaude #exercicios #treino #saúde #bem-estar #qualidadedevida #viverbem #frase #frases #motivacional #postdefrase #boanoite #frasedeboanoite

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O curso de Educação Física licenciatura tem duração de 3 anos e o curso de bacharel tem duração de 4 anos, podendo o aluno optar em fazer 3 anos de licenciatura e mais 1 ano de bacharel, e assim, ele possuirá 2 diplomas. O curso abrange uma boa parte dos esportes, contendo aulas práticas e teóricas. Existe o estudo biológico, onde se estuda todo o corpo humano e na licenciatura também é estudado práticas pedagógicas. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer

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? Quando falamos que uma pessoa tem 10% de BF, queremos dizer que 10% do seu peso corporal é gordura. #Fitness #PersonalTrainer #BF #Ahazou

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Afundo é um exercício que utiliza o peso do próprio corpo para fortalecer as pernas, braços e para secar a barriga. Ele deve ser feito em uma superfície plana e dura. Fique com as pernas posicionadas paralelamente uma da outra e levemente afastadas, coloque a mão no quadril, dê um passo para a frente com o pé direito e deixe o pé esquerdo ligeiramente para cima, dobre os dois joelhos ao mesmo tempo, mantenha a coluna ereta e o abdômen contraído como na imagem a abaixo. Faça a repetição dessa atividade umas 20 vezes em cada perna. Bora tentar? Me conta como foi nos comentários 💪 #dicasdeexercícios #dicas #exercícios #personaltrainer #personal #AhazouSaude #boratreinar

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Você curte um treino individual? ??‍♀ Tem vaga disponível. ? Entre em contato pelo insta, ou manda um zap. #personaltrainer #ahazoufitness #saiadosofa #xosedentarismo #boratreinar #estilodevida #lifestyle #vidasaudavel #fitnessmotivation #treinos

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Nesse momento é a hora de postar o "de hoje tá pago!" 🤣🤣#AhazouSaude #engraçado #personaltrainer #personal #saúde #boratreinar

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E aí, bora aprender a lutar? Faça uma aula experimental, entre em contato: (xx) xxxxx-xxxx #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #aulaparticular #professor #luta

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Conta aqui para gente: qual é seu signo na academia? ⠀ Ah! Marque aquela pessoa que você identificou nos signos! #AhazouSaude #personal #engraçado #meme #boratreinar #academia #signos

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