posts, legendas e frases de personal trainer para whatsapp, instagram e facebook:  A definição muscular depende de uma série de fatores para obter bons resultados. Veja algumas das nossas dicas para ter um corpo mais definido.
1- Não abandone a dieta.
2- Não elimine completamente os carboidratos.
3- Não tenha pressa.
4- Não aposte apenas em termogênicos.
5- Não foque apenas em exercícios isolados.
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A definição muscular depende de uma série de fatores para obter bons resultados. Veja algumas das nossas dicas para ter um corpo mais definido. 1- Não abandone a dieta. 2- Não elimine completamente os carboidratos. 3- Não tenha pressa. 4- Não aposte apenas em termogênicos. 5- Não foque apenas em exercícios isolados.

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Modo de preparo: . 1- Em um recipiente, misture todos os ingredientes; . 2- Em uma frigideira untada com azeite, coloque a mistura e deixe cozinhar; . 3- Dobre a crepioca ao meio e deixe cozinhar até dourar. Sirva em seguida. . Esta receita é rica em proteínas que auxiliam na reparação das fibras musculares no pós treino. E claro ainda é deliciosa, formando assim uma combinação perfeita. #póstreino #AhazouSaude #dicasdealimentação #dicaspersonal