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Nossa agenda de fevereiro está aberta para te atender, bora treinar! #AhazouSaude #personaltrainer #agendaaberta

Para manter o foco nos treinos na academia, nada como um personal trainer para te ajudar e te incentivar. Então, aproveite a agenda com novos horários disponíveis e escolha o seu para contratar. #boratreinar #nopainnogain #personal #AhazouSaude #personaltrainer #saúde #academia #terinos #agendaaberta #horários #foco #fitness

E daqueles bem definidos! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer

A prática da musculação é vista por muitos apenas como uma maneira de aumentar a massa muscular, no entanto esse tipo de atividade física possui inúmeros benefícios, sendo inclusive capaz de combater a depressão, por exemplo. Além disso, a musculação melhora o condicionamento cardiorrespiratório, aumenta a densidade óssea e garante mais disposição física. Para que tenha o máximo de benefícios, é importante que a musculação seja praticada de forma regular e acompanhada de uma alimentação adequada. Além disso, é importante dormir bem, beber bastante água e dar algum tempo para o organismo descansar. Os principais benefícios da musculação são: - Melhora a postura corporal - Diminui a quantidade de gordura - Tonifica os músculos - Combate problemas emocionais - Aumenta a densidade óssea - Diminui o risco de diabetes - Melhora o condicionamento cardiorrespiratório E aí, vamos nos exercitar? Fonte: @tuasaude #ahazou #exercicio #musculacao #saude #dicas

Com a corrida você acelera o emagrecimento e a diminuição do risco de doenças cardiovasculares! Bora correr? #AhazouSaude #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #personal

Hoje é o Dia do desafio, e que tal se desafiar a sair do sedentarismo com esse desafio? Bora relembrar os tempos de infância e pular corda. Faça o quanto você aguentar o importante é começar a se mexer rumo a uma vida com mais saúde e bem-estar. E aí você topa esse desafio? #boratreinar #nopainnogain #personal #AhazouSaude #personaltrainer #exercicios #saúde #qualidadedevida #bemestar #viverbem #desafiododia #diadodesavio #moveyourboby

Aqui tem sempre um treino perfeito para a sua necessidade. Então aproveite para por seu corpo em movimento. Venha nos visitar e faça a sua matrícula. #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #AhazouSaude#saúde #bem-estar #qualidadedevida #viverbem #treinos #aulas #terceiraidade #melhoridade

Um dos serviços que oferecemos são aulas de natação, não perca tempo e agende a sua aula! #nataçao #aula #AhazouSaude #vaga #fitness

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