personal trainer : posts, legendas e frases de ice cream , sorvete , Frozen dessert , para whatsapp, instagram e facebook

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⚠ Os dois treinamentos possuem vantagens e desvantagens, mas ambos podem ser usados para conquistar a hipertrofia.

?‍♂ A musculação é caracterizada pelo treinamento com pesos, onde a progressão acontece quando acrescentamos mais peso.

?‍♀ Já a calistenia usa o peso do própria corpo como treinamento, e a progressão é medida pela intensidade do exercício.

? Respondendo a pergunta: se você quer exclusivamente hipertrofia, a musculação vai te dar resultados bem mais rápidos. Porém, a Calistenia também pode ser usada para esse objetivo, com a vantagem de que pode ser práticada em qualquer lugar.

E aí, vai escolher qual: musculação ou calistenia?

#Hipertrofia #Musculação #Calistenia #PersonalTrainer #ahazou — ⚠ Os dois treinamentos possuem vantagens e desvantagens, mas ambos podem ser usados para conquistar a hipertrofia. ?‍♂ A musculação é caracterizada pelo treinamento com pesos, onde a progressão acontece quando acrescentamos mais peso. ?‍♀ Já a calistenia usa o peso do própria corpo como treinamento, e a progressão é medida pela intensidade do exercício. ? Respondendo a pergunta: se você quer exclusivamente hipertrofia, a musculação vai te dar resultados bem mais rápidos. Porém, a Calistenia também pode ser usada para esse objetivo, com a vantagem de que pode ser práticada em qualquer lugar. E aí, vai escolher qual: musculação ou calistenia? #Hipertrofia #Musculação #Calistenia #PersonalTrainer #ahazou

Perder peso não precisa ser completamente restritivo e limitador, você pode adotar medidas mais saudáveis no seu dia a dia para te ajudar a emagrecer! 😉
#AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personaltrainer #personal — Perder peso não precisa ser completamente restritivo e limitador, você pode adotar medidas mais saudáveis no seu dia a dia para te ajudar a emagrecer! 😉 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personaltrainer #personal

Ter mais saúde e qualidade de vida nunca foi tão divertido! Então não perca mais tempo, faça já sua matricula! #personal #personaltrainer #AhazouSaude #boratreinar #dança #ritimos #auladeritmos #saude #bemestar #qualidadedevida #viverbem

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Qual desses esportes você enfrentaria? Um que gira muito e outro que leva diversas trombadas.🥶

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Sem excessos! Às vezes nos empolgamos e queremos fazer o máximo que conseguimos ou até mais, isso pode ser prejudicial a sua musculatura, podendo levar o músculo a exaustão o que ocasionaria lesões. Então nada de exageros! Siga fielmente o plano de treino que seu personal trainer preparou! #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #dicas

Mesmo nas viagens não se pode esquecer de colocar os exercícios em dia. #carrosselahz #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude

Sem mentir, quem é você na hora de treinar? 🤭🤣🤣💪🏻
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Faça da sua falha a sua determinação de ser melhor!
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