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No calor, uma brincadeira muito boa é a guerra de bexiga d’água. Se refrescar enquanto brinca é uma ótima pedida. Essa brincadeira no dia das crianças é diversão garantida. #AhazouSaude #brincadeiras #diadascrianças #brincadeiradecriança #diversãogarantida

Anota as dicas aí, hein! ✨Mantenha uma boa alimentação: É fundamental tanto para o sistema imunológico, quanto para deixar os músculos fortes para aguentar treinos. ✨Cuide da hidratação: Beber água ajuda a sintetizar os nutrientes dos alimentos, além de manter os músculos oxigenados e hidratados, o que é essencial para evitar as dores. ✨Conte com ajuda profissional: além de ser ideal para o progresso, o monitoramento dos treinos ajuda a prevenir lesões e contribui para sua recuperação. O que acha de ter um personal para te ajudar nessa caminhada? Fale comigo. 😉 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #dicas #dores #póstreino #dormuscular

De dor na vida, nós estamos fora! ??? #academia #personal #AhazouSaude #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain

Um bom professor que ensina, orienta, educa, e ainda aprende todos os dias para te dar o melhor. #DiaDoProfessor #AhazouSaude #PersonalTrainer

Você é daqueles que independente do que está acontecendo não perde o foco?! As eleições estão se aproximando, o voto é importante e treinar também! #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #eleicoes

Confira os principais benefícios do parkour: - Melhora a coordenação motora - Melhora o sistema cardiorrespiratório - Aumenta a concentração - Aumenta a consciência corporal - Eleva a autoestima - Eleva os níveis de dopamina, endorfina e serotonina - Melhora o condicionamento físico Aproveite todos esses benefícios e agende hoje mesmo sua primeira aula ?? #beneficiosdoparkour #parkour #personaltrainer #esporte #pratiqueparkour #esporte #modalidade #bandbeauty #ahazou

Para conquistar o que você quer, precisa ter força. #Musculação #PersonalTrainer #Ahazou #bandbeauty

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