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A tal da prancha o exercício difícil de fazer, mas você sabia que fazê-lo errado dificulta na prática e na eficácia dele ? A maneira correta de fazer esse exercício é ficando com o corpo ereto dos pés a cabeça e olhando pra frente, como mostra a imagem a seguir. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
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Não devemos dar um golpe baixo nos nossos adversários. Mas tudo bem se for na gordura. ? #AhazouSaude #personal #luta #boxe
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