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Tão importante quanto treinar, é descansar entre os treinos. Isso porque o corpo precisa de tempo para recuperar a musculatura e iniciar o crescimento muscular! Não adianta fazer 5 treinos em um único dia, por isso deixe um intervalo de pelo menos 48 horas antes de trabalhar a mesma musculatura novamente. ? #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #dicas #treino #treinodeglúteos #músculos
Quando precisar estabelecer uma motivação para enfrentar seus objetivos, foque em você. Foque em vencer amanhã a sua versão de hoje! 👊🏻 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Nessa quarentena às vezes nos esquecemos de nos exercitar, por isso estaremos disponibilizando uma live na qual daremos dicas de como se exercitar a cada dia. Não perca! Para mais informações entre em contato com a gente pelo nosso número: (00)0000-0000. #ahazou#exercício#personaltrainer#quarentena#nãosaiadecasa.
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