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É importante saber qual é o seu tipo de corpo. Com isso em mente, você vai ser capaz de definir qual é a melhor atividade para alcançar o seu objetivo. O ectomorfo tem dificuldade em ganhar massa muscular, e perdem peso rápido. #PersonalTrainer #Ectomorfo #Treino #Hipertrofia #Ahazou
E aí, quem é aquela pessoa que faça sol ou chuva sempre te acompanha nos treininhos? #AhazouSaude #saúde #marquealguém #academia #fitness #personaltrainer
As aulas de zumba são muito divertidas e super alto astral. A queima calórica pode chegar a 1000 calorias por aula (dependendo da intensidade e preparo físico de cada um). O corpo todo é trabalhado nas aulas, mas os membros inferiores como as pernas e o bumbum são os mais “favorecidos”. Além disso as aulas podem ajudar a elevar a autoestima e lado mais sensual dos alunos. #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude#carrosselahz #dança #zumba #zumbafitness #perderpeso #diverçao #autoestima #sesualidade #AhazouSaude
Hora da enquete para os que amam um leg day. 🤣 E aí, qual o seu exercício favorito, conta aqui pra gente. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar
O Muay Thai é uma atividade de alta intensidade que trabalha: - Coordenação motora - Reflexos - Força E muito mais. Venha praticar com a gente. #AhazouSaude #muaythay #luta #atividadefisica #personal #boratreinar
Continue focado no seu objetivo! Estamos oferecendo conteúdos exclusivos para sua rotina de exercícios. #exercicio #personaltrainer #ahazou #ahazoupersonal #qualidadedevida #bemestar #nopainnogain #exercise #equilibrio
A gente ama um descanso, mas ama ainda mais um treino bem feito! 🙌 Vem garantir sua dose de endorfina antes do fim de semana começar! #SextaFitness #TreinoAntesDoLazer #SextouComSuor #FitnessMood #SaúdeSempre
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