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Estamos de volta e a todo vapor, borá perder a preguiça de ficar só em casa ? #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #voltamos
Isso ocorre porque durante a prática do exercício o fluxo da corrente sanguínea aumenta, levando os vasos a se expandirem, o que diminui a pressão. Além disso, a caminhada faz com que as válvulas do coração trabalhem mais, melhorando a circulação de hemoglobina e a oxigenação do corpo 🏃♂️✨ #AhazouSaude #caminhada #pressaoalta #coraçao #beneficios #saude #pratica #exercicios
Seja como for se exercitar é fundamental para uma vida mais saudável, mas o que nós queremos saber de você é, você é time ar livre ou academia? Nos conte nos comentários. #nopainnogain #personal #personaltrainer #AhazouSaude #exercicios #treino #saúde #bem-estar #qualidadedevida #viverbem #enquete
Hoje é o dia de começar aquele treino novo que vai te dar o shape que você sempre sonhou! 🤩💪🏻 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
⚠ Descansar é uma parte importante do treinamento. É quando os músculos se desenvolvem. Pular essa etapa pode prejudicar os seus resultados. ? O ideal é dar um descanso de pelo menos 48 horas para o músculo que foi treinado. E você, anda descansando? #Hipertrofia #PersonalTrainer #Treino #Descanso #Ahazou
Já se imaginou com aquele abdômen chapadinho? Com calistenia, ele se torna realidade em pouco tempo. ? #calistenia #treino #abdomenchapado #ahazou
Os exercícios aeróbicos são excelentes aliados as saúde. Confira agora os benefícios da prática: - Aumento da expectativa de vida. - Reduz estresse e ansiedade. - Fortalece os músculos. Aproveite estes benefícios praticando diariamente. #AhazouSaude #aerobico #beneficios #personaltrainer #personal #nopainnogain #boratreinar
Está com dificuldade de ganhar massa magra? Dê estímulos novos ao seus músculos, troque sua ficha com mais frequência! #AhazouSaude #personaltrainer #personal #boratreinar #nopainnogain #treino #massamagra #hipertrofria
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