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São inúmeros benefícios para sua saúde! Conheça alguns: - alto gasto calórico; - aceleração do metabolismo; - aumento da coordenação motora; - aumento de resistência. Venha fazer uma aula experimental. #AhazouSaude #hiit #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
Mesmo em quarentena, ainda podemos treinar com um amigo. ?♂?♂ Combine com ele um dia e horário. E na hora marcada, cada um na sua casa, vão treinar. ?? Estarão treinando juntos, se motivando, mesmo longe. #quarentena #treinoemcasa #corrida #Ahazousaude
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Pode parecer uma frase batida, mas é mais pura verdade! Para você conquistar seus objetivos, você deve sair da zona de conforto! #academi #fitness #VidaFitness #VidaSaudável #ahazou
Quem treina a bastante tempo sabe que, para continuar tendo RESULTADOS, precisa mudar o seu treinamento CONSTANTEMENTE. Inclusive, mudar o foco dos exercícios. ? Se em um mês você está treinando força, no outro vai estar focado em treinar potência, e no outro resistência. Assim por diante. E o KETTLEBELL oferece essa versatilidade, ideal para os diferentes tipos de treinamento. Você já treinou com um kettlebell antes? #AhazouSaude #kettebell #personaltrainer #boratreinar
⚠ Treinamento não é indicado para pessoas com sintomas de coronavírus. ⚠ A mesma recomendação é dada se você estiver aparentando um simples resfriado (lembrando que o coronavírus apresenta sintomas parecidos) ? O treino intenso abaixa a sua imunidade, agravando os seus sintomas. Fonte: https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2018/09/25/acordei-um-pouco-doente-e-com-mal-estar-posso-treinar-ou-melhor-descansar.htm #Personaltrainer #treino #coronavirus #covid-19 #Ahazou
Muito além dos benefícios físicos, venha aprender lições de vida com o Krav Maga. #Dia #AhazouSaude #KravMaga
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