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Alongamentos ativos, aquecimentos, etc., precisam ser proporcionais ao exercício. Pessoas que só se exercitam de fim de semana tendem a exigir mais aquecimento do que profissionais. Qualquer pessoa com músculos “curtos” deve usar alongamentos estáticos para manter os músculos alongados e deve fazer isso diariamente, não só antes de um treino. ?♀??♀ #treino #alongamento #ahazou #bemestar #personal
É hora de transformar essa gordura chata em um lindo músculo. Pronto(a) para começar o seu treinamento? ? #AhazouSaude #personaltrainer #gordura #boratreinar
O que você anda fazendo para sair da sua zona de conforto? #MundoFitness #Fitness #FrasesFitness #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar
Por aqui escolhemos as duas opções! E aí, já postou o boomerang de hoje ou ainda não? ? #AhazouSaude #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #meme
Confira os principais benefícios da natação: - Aprimora o sistema respiratório - Auxilia na perda de peso - Fortalece as articulações - Desenvolve os músculos - Reduz o estresse - Melhora a saúde do coração - Melhora a circulação sanguínea Aproveite todos esses benefícios e agende hoje mesmo sua primeira aula ?? #beneficiosdanatação #natação #personaltrainer #esporte #façanatação #esporte #modalidade #bandbeauty #ahazou
Muitos querem chegar ao corpo ideal, mas a verdade é que não existe nenhuma fórmula mágica para isso acontecer. O caminho pode até não ser fácil, mas o resultado com certeza vai valer a pena, e o que você pode fazer para alcançar o seu objetivo é ter muito foco, determinação e força de vontade. Então venha treinar conosco, ajudaremos nesse processo! ??? #semdorsemganho #musculação #exercicios #fitness #corpodefinido #AhazouSaude
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